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  • #073: Jahresabschlussfolge

    #073: Jahresabschlussfolge
    Dec 24 2025
    Jahresabschlussfolge 2025 – Rückblick, Wandlung & AusblickDas Jahr 2025 – das Jahr der Schlange – war ein Jahr der inneren Prozesse.Ein Jahr, das uns eingeladen hat, genauer hinzuspüren, Altes abzustreifen und ehrlich mit uns selbst zu sein.In dieser Jahresabschlussfolge nehme ich dich mit in einen liebevollen Rückblick auf das vergangene Jahr. Ohne Bewertung, nur zur Wahrnehmung, Annahme und Loslassen in Liebe und Dankbarkeit.Wir schauen gemeinsam auf die Themen, die uns bewegt haben – körperlich, emotional und seelisch.

    Was hat dich in diesem Jahr wirklich genährt? Welche Gefühle wollten gesehen werden? Was durfte gehen, damit Neues entstehen kann?Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten – ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck.Du darfst dir Zeit nehmen, deinen Weg würdigen und dich selbst achtsam verabschieden von 2025.Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorn:auf das kommende Jahr des Pferdes – ein Jahr der Bewegung, der Freiheit und des Mutes.Nach der stillen Wandlung der Schlange darf nun das Vertrauen wachsen, den eigenen Weg zu gehen.Mach es dir gemütlich, nimm dir diesen Moment nur für dich und gehe bewusst und gestärkt in das neue Jahr.Schön, dass du hier bist.Deine Nicky
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    32 mins
  • #072: Seelennahrung

    #072: Seelennahrung
    Nov 29 2025
    21 mins
  • #071: Nicky's Quickies 1.0

    #071: Nicky's Quickies 1.0
    Nov 23 2025
    Heute geht ein kurzer, energiereicher Gedanke an Euch raus! Ein Aufruf! Viel Spaß!
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    10 mins
  • #070: Was ist Gesundheit?

    #070: Was ist Gesundheit?
    Nov 16 2025
    Was bedeutet Gesundheit für Dich ganz persönlich? Schaue mal durch deine Brille. Denn sich gesund fühlen kann für jeden von uns etwas anderes bedeuten. Was ist dir in diesem Zusammenhang besonders wichtig? Lass dich in dieser Folge von Günther (87) und mir inspirieren über diese spannende Frage nachzudenken. Ganz viel Spaß beim Lauschen!
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    21 mins
  • #069: Gefühle fühlen lernen

    #069: Gefühle fühlen lernen
    Nov 9 2025
    Manchmal sind Gefühle einfach ... zu viel. Aut, Angst, Traurigkeit, sie überrollen uns und unser erster Impuls ist oft: weg damit!!! Aber genau da liegt die Chance.
    In meiner neuen Folge spreche ich darüber warum es so wichtig ist Gefühle zu fühlen, sie dann zu reflektieren und schließlich bewusst damit umzugehen und umzulenken. Denn Gefühle sind keine Feinde, sie sind Botschafter deiner Bedürfnisse. Wenn du lernst sie zu lesen, wirst du emotional freier und gelassener.
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    28 mins
  • #068: Gefühlsmonster

    #068: Gefühlsmonster
    Nov 2 2025
    "Alle Gefühle dürfen da sein!" und "Gefühle wollen gefühlt werden!" - ja, auch ich nutze diese Sätze nur zu gerne! Heute möchte ich aber tiefer rein und quatsche mit euch spielerisch über verschiedene Gefühle und die damit verbundenen Gedanken! Genieeeeßt diese Folge und saugt sie so richtig auf! Ich freue mich auf Euer Feedback.
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    38 mins
  • #067: Eine Kerze nur für mich

    #067: Eine Kerze nur für mich
    Oct 26 2025
    Kennst du diese Gedanken?
    Nur für mich alleine etwas schönes kochen? Nur für mich alleine einen Raum schön herrichten? Nur für mich alleine eine Kerze anzünden? Nur für mich ...?
    Ja! Na klar! Denn DU bist es wert! Hier eine kleine Kerzenmeditation als Übung für mehr Selbstliebe im Alltag. In Verbindung mit mutmachenden, nährenden Affirmationen schenkt diese Folge dir einen wunderschönen Me Time Moment für den Alltag! Gönne sie dir!
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    22 mins
  • #066: Du bist kein Mensch! Du bist ein Aquarium!

    #066: Du bist kein Mensch! Du bist ein Aquarium!
    Oct 19 2025
    Freue Dich auf eine humorvolle, spritzige Folge zu dem einfachsten Gesundheitsgeheimnis der Welt! Trinken ist für Dich easy? Hör trotzdem mal rein oder schicke diese Folge an alle "Trinkmuffel". Du weißt wie wichtig Wasser trinken für den Körper ist, schaffst es aber im Alltag oft nicht? Dann höre erst recht hier rein und finde kleine Anreize es in Zukunft eben doch zu schaffen und schon nach ein paar Tagen den Unterschied deutlich zu spüren.
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    20 mins