Tu es toujours là pour les autres. Tu encourages, tu consoles, tu relèves. Mais quand vient le temps de te parler à toi-même, c’est une toute autre histoire…
Critique, exigence, insatisfaction : si tu étais ta propre amie, tu te parlerais probablement autrement.

Dans cet épisode, je t’invite à déposer le regard dur que tu poses sur toi. Tu fais de ton mieux, avec les ressources que tu as, dans un monde qui ne ralentit jamais. Et ça, c’est déjà énorme.

Il est temps d’apprendre à te parler avec tendresse, à reconnaître tes efforts au lieu de t’attarder seulement à tes « manques ». Tu mérites la même douceur que tu offres aux autres.

Prends ce moment pour toi. Respire. Et viens reconnecter avec celle que tu es… pas celle que tu crois devoir devenir.

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Dans cet épisode vibrant de vérité, Nathalie Rodrigue nous invite à faire une pause. À respirer. À reconnaître, peut-être pour la première fois, ce fardeau silencieux que tant de femmes portent : la charge mentale.
Avec douceur et lucidité, elle met des mots sur ce que plusieurs vivent sans le nommer. Cette pression constante d’anticiper, d’organiser, de penser pour tout le monde… jusqu’à s’oublier soi-même.
À travers des exemples concrets, des statistiques frappantes et un partage personnel touchant, elle ouvre un espace sécurisant où l’on comprend qu’on n’est pas seule… et qu’il est possible de déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Ce n’est pas une simple discussion : c’est un appel à se choisir. À alléger. À vivre plus librement, en conscience, et surtout, en douceur avec soi.

Un épisode à écouter avec le cœur grand ouvert.

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Et si prendre soin de toi te mettait face à l’incompréhension des autres?

Dans cet épisode très personnel, je t’amène au cœur de mon processus de transformation. Depuis janvier, j’ai décidé d’amener ma santé à un autre niveau. Avec l’aide d’une coach, j’ai revu mon alimentation, mon entraînement… et ma relation avec l’alcool. 💪

Mais ce que je n’avais pas prévu, c’est toute la pression sociale qui vient avec des choix différents. Le besoin constant de me justifier. Les regards. Les « juste un verre » ou « un petit morceau, c’est pas grave ».

Je te raconte les hauts, les bas, les rires (oui, même en bikini 😅) et surtout, ce que j’ai appris sur la puissance de rester fidèle à soi, même quand c’est inconfortable.

Tu veux te transformer, mais tu ressens la pression autour de toi? Cet épisode va te parler… et peut-être même te libérer.

🎧 Prête à choisir TOI, pour de vrai? Appuie sur play!

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