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  • Ausgabe 131: Das sind die Anzeichen eines Burnouts

    Ausgabe 131: Das sind die Anzeichen eines Burnouts
    Dec 19 2025
    Vor der Weihnachts- und Winterpause, schnappen sich Burak Yildirim und Mike Kleiß nochmal ein Thema, das es in sich hat. Woran erkennen wir frühzeitig einen Burnout? Groß im Fokus dieser Ausgabe steht die Prävention.
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    1 hr and 4 mins
  • Ausgabe 130: Der Winterblues - so kommst Du besser klar

    Ausgabe 130: Der Winterblues - so kommst Du besser klar
    Dec 12 2025
    Es ist dunkel, es ist trist, der Winter schlägt auf die Seele. Dennoch gibt es viele Wege, etwas für die mentale Gesundheit zu tun. Burak Yildirim und Mike Kleiß kennen einige davon.
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    50 mins
  • Ausgabe 129: Männer wollen Hilfe. Aber wo? Und wie?

    Ausgabe 129: Männer wollen Hilfe. Aber wo? Und wie?
    Dec 4 2025
    Endlich! Männer beschäftigen sich mehr und mehr mit ihrer Psyche. Stellen sich aber oft die Frage: Wo kann ich mich einmal aussprechen? Und vor allen Dingen wo? Die Bereitschaft ist da. Und doch fehlt die Anlaufstelle. Was also tun?
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    55 mins
  • Ausgabe 128: Was macht die Klimakrise mit unserer mentalen Gesundheit?

    Ausgabe 128: Was macht die Klimakrise mit unserer mentalen Gesundheit?
    Nov 28 2025
    Es ist inzwischen nicht mehr einfach nur die Gen Z, die sich viele Gedanken um das Klima macht. Die Klimakrise betrifft uns alle, und dabei wirkt sie massiv auf uns. Die mentale Gesundheit ist in der Tat in Gefahr, nicht nur das Klima alleine. Was aber tun? Burak Yildirim und Mike Kleiß haben Antworten
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    1 hr and 12 mins
  • Ausgabe 127: Würde uns ein eigener "Avatar" helfen können?

    Ausgabe 127: Würde uns ein eigener "Avatar" helfen können?
    Nov 21 2025
    Was wäre, wenn wir einen digitalen Zwilling hätten? Jemanden, mit dem wir uns vertrauensvoll austauschen können, jemand, der wir selbst sind? Mehr Vertrauen geht ja wohl nicht. Oder ist das alles Teufelswerk? Kann ein digital Twin der Seele helfen? Viele Aspekte, viele Gedanken in dieser Folge.
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    1 hr and 5 mins
  • Ausgabe 126: Was der Glaube mit der mentalen Gesundheit macht

    Ausgabe 126: Was der Glaube mit der mentalen Gesundheit macht
    Nov 14 2025
    Burak Yildirim und Mike Kleiß sprechen heute über den Glauben. Über viel Persönliches und die Erkenntnisse, die beide aus ihrem Glauben gewonnen haben.
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    1 hr and 8 mins
  • Ausgabe 125: Armut macht krank

    Ausgabe 125: Armut macht krank
    Nov 7 2025
    Bereits 2015 gab es über 400 Studien die bestätigt haben: Armut tut weder unserer Seele noch unserem Körper gut. Gerade die mentale Gesundheit leidet, und zwar oft über Generationen hinweg! Im Jahr 2025 steigen die Zahlen von Menschen in Armut enorm an. Ein Thema, das Mike Kleiß und Burak Yildirim heute besprechen müssen.
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    55 mins
  • Ausgabe 124: Stress isoliert!

    Ausgabe 124: Stress isoliert!
    Oct 31 2025
    Es sind erschreckende Zahlen: 1/3 der Deutschen leiden unter Stress und Isolation. Was steckt hinter dieser Statistik? Was hat der Faktor Cortisol damit zutun? Gut, dass hier ein Arzt aufklären kann.
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    52 mins