LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM cover art

LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM

LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM

By: Mike Kleiss und Dr. Burak Yildirim
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 Mike Kleiss ist Gründer und CEO der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Zudem ist er Podcaster, Kolumnist und passionierter Läufer. Er trifft jeden Freitag auf einen der angesehensten Ärzte der Fussball-Bundesliga der letzten Jahre. Dr. Burak Yildirim war bis Juli 2023 lange Jahre Vereinsarzt bei Bayer 04 Leverkusen. Der Orthopäde kann ein wenig in Menschen hineinsehen. Für ihn ist die Psyche ebenso wichtig für das Wohlbefinden, wie die Physis. Gemeinsam kümmern sich beide um die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft. Wie ist es um diese bestellt? Wie stärkt man sich selbst? Was kann man für sich selbst tun? Wie gelingt es, achtsamer mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen? Für Kleiss und Yildirim stehen all diese Frage im Zentrum unseres Seins. Die mentale Gesundheit wird entscheidend für uns alle werden. Wer erfolgreich und gesund sein will, muss sich bewegen. Im Kopf und auch körperlich.Mike Kleiss Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Ausgabe 112: Languishing - Mehr als nur ein Begriff

    Ausgabe 112: Languishing - Mehr als nur ein Begriff
    Jul 4 2025
    "Languishing" beschreibt einen Zustand zwischen Depression und blühendem Wohlbefinden, der durch Gefühle von Leere, Stagnation und einem Mangel an Freude und Motivation gekennzeichnet ist. Es ist ein Zustand, in dem man zwar nicht krank ist, aber auch nicht wirklich gesund ist. Wir sprechen heute um diesen "Bereich dazwischen". Und dann gehen wir in eine längere Sommerpause. Im August sind wir dann aber gut erholt zurück.
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    55 mins
  • Ausgabe 111: Was Hände mit unserer mentalen Gesundheit zutun haben

    Ausgabe 111: Was Hände mit unserer mentalen Gesundheit zutun haben
    Jun 27 2025
    Dr. Burak Yildirim hat Zauberhände. Täglich sind sie sein Handwerkszeug. Als Orthopäde ist er ganz klar: Hände sind Energie. Mike Kleiß hat eine neue Studie ausgegraben. 500 000 Menschen haben an ihr teilgenommen. Hände sind Leben, sagt sie sehr verkürzt aus. Neugierig geworden? Dann reinhöhren.
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    58 mins
  • Ausgabe 110: Fahr Rad. Pflege deine mentale Gesundheit

    Ausgabe 110: Fahr Rad. Pflege deine mentale Gesundheit
    Jun 20 2025
    "Als mir Mike erzählt hat, dass wir übers Radfahren sprechen dachte ich: What? Was will der denn von mir? Und dann kam es mir. Nach und nach", sagt Dr. Burak Yildirim. Was Mike Kleiß interessant findet, ist der Zusammenhang zwischen dem Radfahren und der mentalen Gesundheit. Eine sehr sportliche Episode.
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    53 mins

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