Keto Flu: cosa succede all’inizio - Episodio 23 Stagione 3
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Keto Flu: cosa succede all’inizio - Episodio 23 Stagione 3
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😅 Non sei solo: benvenuto nella Keto Flu, la fase iniziale che ogni corpo attraversa quando cambia carburante.
In questo nuovo episodio di Vivere in Chetogenica, il dott. Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guida dentro le dinamiche del cheto-adattamento: quella delicata fase in cui il corpo smette di bruciare zuccheri e comincia a usare i chetoni per produrre energia.
🎧 Cosa scoprirai in questo episodio:
- Perché nei primi giorni ci si sente spossati o confusi
- Quanto dura davvero la fase di adattamento (spoiler: non solo 3 giorni!)
- Come gestire gli effetti collaterali più comuni come pressione bassa, stanchezza e alito cattivo
- Quali errori evitare per non mandare tutto all’aria
📣 E ricorda: ogni giovedì alle 21 siamo in diretta con la dott.ssa Bazzoli sul gruppo Vivere in Chetogenica e sul canale YouTube di Lorenzo Vieri, per rispondere a tutte le tue domande su alimentazione, chetosi e stile di vita chetogenico.
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