När Sofia växte upp började hennes mamma dricka mer och mer. Ingen vuxen klev in, så Sofia tog ansvaret. Hon tröstade, dolde, skyddade – och blev förälder till sin egen mamma.

Sofia växte upp i ett hem där alkoholproblemen till slut blev en del av vardagen, där ingen frågade hur hon mådde. Hon beskriver sig själv som ett maskrosbarn – ett barn som växer upp med psykisk ohälsa eller missbruk omkring sig, men som ändå kämpar vidare.

Men bakom styrkan fanns en ensamhet och en sorg. Sorgen över att aldrig ha haft någon som tröstade henne, någon som fanns där när det gjorde ont, någon som tog hand om henne när allt rasade. Och den sorgen har följt med in i vuxenlivet.

I det här avsnittet berättar Sofia om sin uppväxt, om hur det var att ta mod att be om hjälp – och påminner oss alla om vikten av att våga se, våga fråga och våga agera när vi märker att något inte står rätt till.

-------

Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!

-------

Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!

-------

Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag!

-------

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.