"Ich darf doch abends nichts mehr essen..." – oder?
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"Ich darf doch abends nichts mehr essen..." – oder?
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In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die viele von uns kennen – den späten Hunger und das schlechte Gewissen, das oft damit einhergeht.
Was, wenn du alles „richtig“ machen willst, aber dein Körper abends nochmal ruft?
Was, wenn du dich fragst: „Darf ich jetzt überhaupt noch essen?“ Ich erzähle dir von einer Begegnung aus einem meiner Workshops, die mich sehr berührt hat – und davon, wie wir lernen können, unseren Körper wieder als Partner zu sehen.
Ohne Verbote. Ohne Angst. Mit Neugier und echtem Verständnis.
Du bist nicht falsch. Und du darfst lernen, wieder auf dich zu hören.
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