Hay emociones que no sabemos nombrar, ni expresar, ni dónde colocar...y cuando no les damos espacio, acaban saliendo por otro sitio: en el cuerpo, en el cansancio o en reacciones que no entendemos del todo.

En este episodio exploramos qué pasa cuando contenemos lo que sentimos, de por qué las emociones necesitan moverse y de cómo acompañarlas sin tragárnoslas ni explotarlas.

Comparto formas sencillas de darles salida a través del cuerpo, la voz, el arte y las terapias expresivas, para habitarlas con más presencia y menos lucha.

Una odisea desde el ritmo de los tambores del Sáhara, la resiliencia de Palestina, los colores y chispa de Guatemala, México y Honduras, hasta el caos y la inmensidad de India y Nepal. Este episodio lo escribo desde Georgia, al recordar lo bello que era viajar y lo importante que es mirar a las demás personas sin simplificar, y cómo cada lugar me enseñó algo distinto sobre el mundo… y sobre mí misma.

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Un episodio sobre ese espacio entre lo que soñamos y lo que realmente es. Una invitación honesta a soltar expectativas, desidealizar el camino y volver a la vida que sí está pasando ahora.

Gracias @simadas por enriquecer este capítulo con un trocito de vuestro tema "Seres de Piel"

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¿Te suena ese momento justo antes de lanzarte, cuando ya lo tienes decidido… y aparece esa voz interna a decirte “¿segura? mejor no la líes”? 😅

En este episodio lo exploramos.
No lo explico, lo represento: con humor, arte y quizás con un poco de ida de olla.

Espero que te inspire.
Atrévete (a pesar del acojone).

P.D.: No siempre se me irá la olla... o sí. 😜
Cada capítulo será único.

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Este es un espacio vivo, libre, sin máscaras ni exigencias. Bienvenida a A Ritmo Propio 🎧✨”

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