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  • Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert

    Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert
    Dec 16 2025
    Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei wirst.

    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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    5 mins
  • Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist

    Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist
    Dec 16 2025
    Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim Rauchen.
    In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und im Ritual.
    Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale Bindung zur Zigarette spürbar schwächt.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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    5 mins
  • Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt

    Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt
    Dec 16 2025
    Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder Gewohnheit.
    In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache.
    In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie das Unterbewusstsein daran beteiligt ist –
    und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz die Spannung senkt, die es selbst erzeugt.
    Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt.


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    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
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    5 mins
  • Willkommen bei Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

    Willkommen bei Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf
    Dec 16 2025
    Willkommen bei Mr. Rauchfrei – dem Podcast für Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne Kampf, ohne täglichen Entzug und ohne Willenskraft-Zwang.Ich bin Ingo Steinbock, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher und seit über 20 Jahren Hypnose- und Nichtrauchercoach.In diesem Podcast zeige ich dir, warum Rauchen nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Psychologie, Gewohnheiten und dem Unterbewusstsein.Wenn du verstehen willst, warum bisherige Versuche gescheitert sind und wie Rauchfreiheit wirklich entsteht, bist du hier genau richtig.


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    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
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    2 mins