Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf cover art

Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

By: Ingo Steinbock
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 MR RAUCHFREI – Der Weg in ein entspanntes, freies Leben ohne Zigaretten Du willst mit dem Rauchen aufhören – aber nicht mit Stress, Kampf oder Angst? Dann bist du hier richtig. Ich bin Ingo, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher, der 2005 durch professionelle Unterstützung ohne Entzug und ohne Willenskraft zum Nichtraucher geworden ist. Heute helfe ich Menschen dabei, genau das Gleiche zu schaffen: ein rauchfreies Leben, das sich gut anfühlt – körperlich, emotional und mental. 📄 Kostenloses PDF: „Die 7 fatalen Fehler beim Rauchstopp“ https://www.nichtraucherhypnose.de/pdf-die-7-fatalen-fehler/ 🎓 Rauchfrei-Masterkurs: https://www.nichtraucherhypnose.de/masterkurs/ 🤝 Kostenfreies Erstgespräch (persönliche Begleitung): https://www.nichtraucherhypnose.de/termin-vereinbaren/ In diesem Podcast erfährst du: warum Menschen wirklich rauchen (psychologisch & neurobiologisch erklärt)wie Nikotin dein Nervensystem beeinflusst – und wie du es wieder stabilisierstwie du Cravings, Stressrauchen und Gewohnheitsfallen nachhaltig auflöstwelche emotionalen Auslöser hinter dem Rauchen wirklich steckenwie du den mentalen Shift machst, der dich dauerhaft frei macht Dazu bekommst du persönliche Geschichten, hypnotische Perspektivwechsel, Lösungsstrategien aus NLP, EMDR, Wingwave und auflösender Hypnose – und echte, greifbare Schritte, mit denen du sofort beginnen kannst. Dein Weg muss nicht schwer sein. Aber er muss richtig sein. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. 📌 Mehr Infos & kostenfreies Erstgespräch: https://www.nichtraucherhypnose.deIngo Steinbock
Episodes
  • Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert

    Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert
    Dec 16 2025
    Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei wirst.

    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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  • Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist

    Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist
    Dec 16 2025
    Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim Rauchen.
    In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und im Ritual.
    Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale Bindung zur Zigarette spürbar schwächt.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
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    5 mins
  • Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt

    Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt
    Dec 16 2025
    Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder Gewohnheit.
    In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache.
    In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie das Unterbewusstsein daran beteiligt ist –
    und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz die Spannung senkt, die es selbst erzeugt.
    Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
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    5 mins
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