„Stell dir vor, du steigst auf die Waage und sie zeigt dir an: ‚Bitte nur einzeln wiegen!‘ – genau so hat sich Ersa vor ein paar Jahren gefühlt. Heute? Fährt er Rennrad, schwimmt Kilometer im Becken, läuft Triathlon und hat nebenbei mal eben 90 Kilo verloren.

Klingt nach einem Hollywood-Drehbuch, ist aber echte Realität.

In dieser Folge sprechen wir mit einem ganz normalen Familienvater, Mitte 40, zwei Kinder – der sich entschieden hat, sein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Wir reden über Schweiß, Sponsoren und die Sache mit der Selbstdisziplin. Aber auch über Rückschläge, Zweifel und wie man trotz Alltag, Job und Familie den Mut findet, dranzubleiben.

Also: Holt euch Motivation, ein bisschen Witz und ganz viel Ehrlichkeit – hier kommt Ersa, vom Couch-Papa zum Triathleten.“

In unserer ersten Folge der neuen Rubrik Palzbeat Echo blicken wir zurück auf die Auftaktepisode mit Ulrich Steinmann. Im neuen Format „Aufreger des Tages“ diskutieren wir über Einkaufswägen, Warteschlangen und all die kleinen Dinge, die man hier falsch machen kann. Zum Schluss gibt’s einen geheimnisvollen Hinweis auf die nächste Hauptfolge – rätselt gerne mit!

Wir haben einen ganz besonderen Gast am Mikro: den ehemaligen Leiter der Polizeidirektion Karlsruhe. Früher stand er nicht nur ganz oben in der Behörden-Hierarchie, sondern auch ganz vorne, wenn’s brenzlig wurde – als Personenschützer, bei heiklen Einsätzen und mitten in den aufsehenerregenden Prozessen rund um die RAF.

Zwischen Kaffee, Mikrofon und ein paar schrägen Anekdoten erzählt er uns, wie es ist, Verantwortung für eine ganze Polizeidirektion zu tragen, warum Personenschutz nicht nur aus Sonnenbrillen und Knopf im Ohr besteht – und wie man in Momenten, in denen alles auf dem Spiel steht, einen kühlen Kopf bewahrt.

Ernst, wenn’s ernst sein muss, locker, wenn’s geht – eine Folge zwischen Hochspannung und Augenzwinkern.