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SOUS LA MINE

SOUS LA MINE

By: Anne-Claire
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 🎧 Sous la Mine est un podcast de création intuitive et introspective. Chaque épisode vous guide pas à pas à travers des exercices créatifs simples pour vous reconnecter à vous-même. Pas besoin de savoir dessiner ou écrire : ici, on explore simplement, un carnet et un crayon à la main. Ce n’est pas de l’art-thérapie, mais un espace bienveillant pour déposer ce qui vous habite dans un jardin graphique. 🎨 Abonnez-vous pour ne rater aucune des saisons à venir 🧡 Et si le projet résonne en vous, n'hésitez pas à le soutenir via Patreon : chaque geste compte pour le faire grandirAnne-Claire
Episodes
  • INTRODUCTION

    INTRODUCTION
    Aug 5 2025

    Bonjour et bienvenue dans ce tout nouveau podcast : Sous la Mine.

    Je suis ravie que vous soyez là.

    Entrez dans un espace dédié à la créativité et à l'expression personnelle.

    Un moment rien qu’à vous, pour ralentir, respirer… et vous reconnecter à ce qui se passe à l’intérieur.

    Ici, je vous proposerai des exercices audio guidés, inspirés par des pratiques comme l’écriture, le collage, le dessin libre, la visualisation…et toujours dans un esprit ludique, accessible et bienveillant.

    Je ne suis pas art-thérapeute. Ce podcast n’a pas de portée clinique. C’est une invitation à explorer vos ressentis, à travers des outils créatifs et sensibles.

    Prenez un carnet, un stylo, un vieux magazine, un peu de colle et quelques minutes devant vous… vous êtes déjà prêt.e.

    Le premier épisode sortira le 04 septembre 2025, et à partir de là, je vous retrouverai chaque semaine pour une nouvelle séance.

    En attendant, vous pouvez vous abonner pour ne rien rater, et si le cœur vous en dit, partager ce podcast autour de vous en attendant la rentrée.

    Merci d’être là. Je suis très heureuse de commencer ce chemin créatif à vos côtés.

    À très bientôt ✨
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    2 mins
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