Épisode 25 – En Route avec Wally, Nadia et notre invité spécial : Phil

"Y'a pas de problème, que des solutions." – Phil

Phil a connu son lot de défis : un dos cassé qui l’a gardé cloué au lit pendant deux ans, un divorce, des hauts et des bas personnels… mais jamais il n’a laissé les circonstances dicter son avenir.

Toujours positif, toujours en mouvement, il nous partage aujourd’hui son parcours inspirant — celui d’un gars qui a perdu 75 livres, qui est maintenant dans la meilleure forme de sa vie à 37 ans, et qui a récemment réussi son tout premier chin-up… avec 10 livres attachés après lui!

Chef cuisinier depuis l’adolescence, gestionnaire d’une équipe de 40 personnes à 19 ans, devenu chef corporatif à travers le Canada — Phil a une vision bien à lui de la discipline, de la résilience et de l’équilibre entre santé, famille et travail.

Dans cet épisode, il nous livre ses trucs concrets d’entraînement et de nutrition, mais surtout, sa mentalité de guerrier calme.

👉 Comme il dit : “Faut juste que tu trouves TA recette gagnante.”

✨ Tu ne sais pas par où commencer? On est là pour toi. Tu n’es pas obligé de le faire seul. Avec de la structure, du soutien et un plan réaliste, tout devient possible.

Bonne écoute… et surtout, passe à l’action!Mathieu Ouellette

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Nadia Carrier

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