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Mon pouvoir sur la douleur

Mon pouvoir sur la douleur

By: Audrey Cabé
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 Comment trouver des étirements qui te soulagent vraiment ? Quels exercices sont adaptés à tes douleurs, ton corps, tes limites ? Pourquoi tes douleurs reviennent toujours, même après tant d’efforts ? Comment t’étirer sans risquer de te blesser ? Et surtout… comment te soulager sans dépendre des autres ? Je suis Audrey Cabé, professeure de yoga spécialisée dans les douleurs chroniques, et je réponds à toutes tes questions dans le podcast « Mon pouvoir sur la douleur », une bulle de soutien dédié à toutes les femmes qui vivent avec des douleurs chroniques au dos, aux cervicales ou aux hanches et qui veulent comprendre pourquoi leurs douleurs reviennent toujours, se sentir soutenues et encouragées, et surtout trouver les bons gestes pour se soulager par elles-mêmes, sans dépendre de personne pour aller mieux. Épisode après épisode, tu vas enfin poser des actions qui te ressemblent, qui sont adaptées à vos douleurs, mais aussi à reprendre confiance et à avancer vers plus de liberté au quotidien pour retrouver le plaisir de bouger, dormir, voyager et vivre pleinement. Merci d’être là, belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Audrey Cabé
Episodes
  • Un podcast pour t’apprendre à te soulager en autonomie

    Un podcast pour t’apprendre à te soulager en autonomie
    Jul 7 2025

    🎧 Dans ce premier épisode, je te partage mon histoire avec les douleurs chroniques : de mes accidents de voiture à la découverte du yoga thérapeutique, jusqu’à ma renaissance grâce à une méthode qui a changé ma vie.

    Tu vas comprendre pourquoi j’ai décidé de créer ce podcast afin de t’aider à reprendre le contrôle de tes douleurs, de ton corps et de ta vie pas à pas. Mon objectif, c’est que tu puisses te soulager au quotidien, sans dépendre de personne, et retrouver ta liberté de bouger, de voyager, de vivre pleinement et de redevenir la personne que tu veux être.

    🎁 Pour commencer à reprendre ta santé en main et avancer vers un soulagement durable, découvre le pouvoir du yoga thérapeutique et apprends à soulager tes douleurs en toute autonomie grâce à ma FORMATION OFFERTE : YOGA'LIB !


    🔗 Découvre le contenu et ouvre ton accès ici : https://www.yogalia-audrey.com/pod-lien-access-formation-offerte


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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