#199 Im Hier und Jetzt: Wie Präsenz innere Ruhe schenkt
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#199 Im Hier und Jetzt: Wie Präsenz innere Ruhe schenkt
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In dieser Folge von Leichter Leben reflektieren Shailia Stephens und Sandra Heim, wie wichtig es ist, im präsenten Moment zu bleiben – auch wenn das Leben voller Herausforderungen steckt. Sie sprechen über familiäre Veränderungen, den Umgang mit Verantwortung und die Versuchung, sich in Sorgen und Zukunftsszenarien zu verlieren. Stattdessen zeigen sie, wie man immer wieder ins Hier und Jetzt zurückkehrt und darin Ruhe, Klarheit und Kraft findet. Persönliche Geschichten und praktische Einsichten machen deutlich: wahre Leichtigkeit entsteht im Moment.
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