Hyrox : Le guide ultime pour débutant avec Rudy Coia
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Hyrox : Le guide ultime pour débutant avec Rudy Coia
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Rejoins le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast
On recoit @RudyCoiaSP coach de musculation
fondateur de la marque super physique
auteur de plusieurs livres Best Sellers sur l'entrainement
Animateur du podcast @lessecretsdusport et
Rudy a écrit le guide ultime de L'Hyrox : https://www.rudycoia.com/tout-sur-hyrox/
On a abordé :
- Pourquoi il faut de la zone 2
- Comment créer des cycles de progression en Hyrox
- Les erreurs de débutant Hyrox
- Comment choisir son coach ?
- Le point commun des meilleurs coachs Hyrox
- Pourquoi il ne faut pas écouter les athlètes pro ?
Et la question fatale : c'est quoi un athlète hybride ?
00:00 Introduction
05:00 Pourquoi aller sur Hyrox
10:00 Equilibre prise de masse et Hyrox
20:00 Rudy Coia Raconte son premier Hyrox
32:00 L'expansion Hyrox
44:00 Records & championnats du monde Hyrox
54:00 Progression et Technique en Hyrox
01:15:00 Bon et mauvais coach Hyrox
01:30:00 Progresser en force et en endurance
#hyrox #podcast #musculation
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.