• Folge 9 - Rauhnächte & Sperrnächte
    Dec 17 2025

    In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchst du in die Magie der Sperrnächte und Rauhnächte ein.

    Du erfährst, was diese heilige Zeit des Loslassens und Neubeginns ausmacht und wie du sie seelisch und energetisch für dich nutzen kannst.

    Am Ende wirst du von einer liebevollen Winter-Meditation begleitet, die dich innerlich reinigt und auf das neue Jahr vorbereitet

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    17 mins
  • Folge 8 - Hochsensible in der Weihnachtszeit
    Dec 3 2025

    Warum Hochsensible die Weihnachtszeit intensiver erleben und wie du dich emotional und energetisch schützen kannst.

    Mit einer kleinen Meditation und Affirmationsritual für eine ruhige Weihnachtszeit.

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    13 mins
  • Folge 7 - Entspannt in die Adventszeit
    Nov 19 2025

    Stressfrei in die Adventszeit:

    In dieser Folge erfährst du, wie du dich schon vor dem Dezember innerlich ausrichtest, Grenzen setzt, Energie schützt und dein Nervensystem stabilisierst.

    Mit einer ruhigen Meditation für eine entspannte, warme Adventszeit.

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    11 mins
  • Folge 6 - Zeichen des Universums
    Nov 5 2025

    In dieser mystisch-spirituellen Folge öffnest du dich der Sprache des Universums.

    Erfahre, wie Zeichen zu dir kommen, wie du sie erkennst und ihnen vertraust.

    Im Anschluss gibt es eine geführte Meditation zur Vertiefung

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    10 mins
  • Folge 5 - Inneres Kind
    Oct 22 2025

    In dieser Folge von Her Holistic Soul begleite ich dich auf eine liebevolle Reise zu deinem inneren Kind.

    Du erfährst, wie alte Wunden entstehen, wie du sie heilen kannst und erlebst eine sanfte Meditation, um dein inneres Kind in Liebe zu umarmen.

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    13 mins
  • Folge 4 - Herbstmeditation
    Oct 8 2025

    In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf eine Reise in die Natur - zu Ruhe, Leichtigkeit und neuer Kraft.

    Lass den Alltag los, spüre die heilsame Energie des Waldes und finde zurück in deine innere Balance.

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    11 mins
  • Folge 3 - Hochsensible & Narzissten
    Sep 24 2025

    In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchen wir in das Thema Hochsensibilität ein und beleuchten, warum sich Hochsensible und Narzissten oft gegenseitig anziehen.

    Du erfährst, was hinter dieser Dynamik steckt, bekommst Impulse und Tipps für gesunde Grenzen und am Ende begleitet dich eine kurze Meditation, um Klarheit und innere Stärke zu finden.

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    12 mins
  • Folge 2 - Selbstliebe
    Sep 8 2025

    In der neuen Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über Selbstliebe im Alltag, was sie wirklich bedeutet und warum sie so wichtig für deine mentale Gesundheit ist.

    Dich erwarten alltagstaugliche Impulse, Tipps und am Ende eine kurze Meditation, die dich mit deinem inneren licht verbindet.

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    8 mins