Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden. (Wiederholung vom 02. April 2025)
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Quellen aus der Folge:
- Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016.
- Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10, 1545-1559.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Resilienz: Wie wir Kraft aus unseren eigenen Ressourcen schöpfen
- Ablehnung: Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?
- Bauch oder Kopf: Wie entscheiden wir uns richtig?
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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