Hacks para ganar músculo y fuerza: El entrenamiento piramidal ¿Qué es y cómo implementarlo? EP 27
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Hacks para ganar músculo y fuerza: El entrenamiento piramidal ¿Qué es y cómo implementarlo? EP 27
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Te presentamos esta mini serie "Hacks para ganar músculo y fuerza"
En la cual hablaremos sobre técnicas sencillas de implementar que te darán resultados en pocas semanas y te ayudarán a evitar y eliminar estancamientos en tu programa de entrenamiento.
En este episodio hablamos sobre "El entrenamiento piramidal" el cual ha sido utilizado por grandes atletas como Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates, Ronnie Coleman y entre otros.
Te enseñaremos:
- ¿Cuándo debes de implementar el entrenamiento piramidal?
- ¿Qué tipo de pirámide debes de elegir según tu objetivo?
- ¿Qué precauciones debes de tomar con este tipo de entrenamiento?
Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces:
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