Episodes

  • FOLGE 11: Wenn das Leben Achterbahn fährt!

    FOLGE 11: Wenn das Leben Achterbahn fährt!
    Jul 9 2025
    🎙️ Kennst du dieses Gefühl, wenn du am liebsten laut rufen willst:„Ich komm nicht mehr mit, Leben – bitte zieh mal kurz die Bremse!“ Dann ist diese Folge für dich.
    Karin nimmt dich mit in ihre letzten Wochen: Von tiefem Zweifel und innerer Leere – bis zu großen Erkenntnissen, magischen Begegnungen und echten Durchbrüchen.

    🎢 Zwischen Podcaststart, Geburtstag, Notoperationen und purem Glück war alles dabei – und genau darum geht’s heute: Wie du mitten im Chaos deine innere Kraft findest.
    Du erfährst:
    – warum Hochs und Tiefs dazugehören
    – wie Veränderung sich oft erst falsch anfühlt
    – und was passiert, wenn du trotz allem weitergehst.

    🎧 Hör rein, wenn du gerade durchgeschüttelt wirst.
    Oder wenn du wissen willst, wie sich mitten im Sturm die Richtung verändern kann.
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    19 mins
  • FOLGE 10: Businessträume - naiv oder mutig?

    FOLGE 10: Businessträume - naiv oder mutig?
    Jul 2 2025
    🎙️ Heute geht’s um deinen Traum. Um dieses Kribbeln im Bauch – und um den Mut, loszugehen. Auch wenn du dich fragst: „Bin ich völlig verrückt?“
    Vielleicht bist du das ein bisschen.

    Aber vielleicht – bist du einfach bereit.Karin erzählt von ihrem ersten Studio, einem Stuhl auf dem Flohmarkt – und einem Herzen, das schon damals wusste, was es will.

    Thomas erzählt von seinem Einstieg – und warum das genau richtig war.Und du?

    Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
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    23 mins
  • FOLGE 9: Wie du deine inneren Stimmen zum schweigen bringst

    FOLGE 9: Wie du deine inneren Stimmen zum schweigen bringst
    Jun 25 2025
    Wie du deine inneren Stimmen zum schweigen bringst
    🎙️ Heute träumst du noch groß und morgen hast du Angst vor deiner eigenen Courage?
    Heute glaubst du an dich und morgen fühlst du dich wieder klein?

    Willkommen im Club. Willkommen im Leben.
    Und: Willkommen in einer richtig ehrlichen Folge.

    Ehrlich. Ungefiltert. Unperfekt – aber voller Gefühl.
    Wir nehmen dich mit in genau diese Phasen, in denen deine Träume laut sind, aber deine Zweifel noch lauter.
    Wo du vor einem Umbruch stehst – und innerlich gar nicht weißt, wo oben und unten ist.

    Wenn du heute nicht weißt, wie du morgen weitermachen sollst – hör genau jetzt rein.
    Denn manchmal ist genau so eine Folge alles, was du brauchst, um dich wieder zu erinnern, wer du bist.
    🎧 Hör sie jetzt.
    Wenn du gerade haderst.
    Wenn du dein Herz leiser spürst als deine Angst.
    Oder wenn du einfach jemanden brauchst, der sagt:
    Du bist nicht allein.Und du bist nicht falsch.
    Du bist auf dem Weg.
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    33 mins
  • FOLGE 8: Der Bikinitrick für mehr Selbstwert

    FOLGE 8: Der Bikinitrick für mehr Selbstwert
    Jun 18 2025
    Der Bikinitrick für mehr Selbstwert
    Bikinisaison. Du holst das Teil vom letzten Jahr aus der Schublade – und plötzlich zweifelst du an dir selbst. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.

    Karin erzählt ehrlich, humorvoll und direkt aus dem echten Leben:
    Vom Selbstwert-Keller vor dem Spiegel bis zum spontanen Oben Ohne Sonnenbaden.

    Und wie ein heißer Bikini – getragen nur für sich selbst – zum echten Gamechanger wurde.
    🎧 Hör rein, wenn du gerade an dir zweifelst.
    Oder wenn du dich endlich wieder sehen willst – mit liebevollen Augen.
    Selbstliebe beginnt da, wo du dir selbst wieder vertraust.
    Und manchmal… reicht ein Bikini.
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    27 mins
  • FOLGE 7: Hühnersuppe für die Seele

    FOLGE 7: Hühnersuppe für die Seele
    Jun 11 2025
    🎙️ In dieser Folge von HERZ trifft KOPF – Unplugged by Karin & Thomas geht um die Tage, an denen einfach alles zuviel ist.

    Wenn du dich am liebsten mit Schokolade und deiner Lieblingsserie unter der Decke vergraben würdest?
    Für die Momente, in denen du stark sein musst – aber nicht kannst.
    Für die Augenblicke, in denen du dich fragst, ob du überhaupt noch funktionierst.
    „Hühnersuppe für die Seele“ ist dein Notfall-Kit.
    Mit einer einfachen Formel, ehrlichen Geschichten, einem kleinen Plan für den schlimmsten Tag – und einer riesengroßen Portion Mitgefühl.
    🎧 Hör sie jetzt. Wenn’s dir gerade nicht gut geht. Oder – noch besser – hör sie, wenn’s dir gut geht. Damit du vorbereitet bist, wenn das Leben mal wieder stürmisch wird.
    Und hey: Denk dran – auch wenn du es heute vielleicht nicht fühlst –
    du bist stark. Du bist genug. Du bist nicht allein.
    Wenn du diese Folge fühlst, dann schick sie einer Freundin, die heute auch ein bisschen Hühnersuppe braucht.
    Weil wir zusammen einfach stärker sind. ❤️
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    30 mins
  • Folge 6: Midlife-Crisis vs. Chance deines Lebens

    Folge 6: Midlife-Crisis vs. Chance deines Lebens
    Jun 4 2025
    🎙️ In dieser Folge von HERZ trifft KOPF – Unplugged by Karin & Thomas geht es um die berühmte Midlife-Crisis – und warum sie in Wahrheit ein Geschenk sein kann.

    Wir sprechen darüber, was passiert, wenn plötzlich alles in Frage steht: die Beziehung, das Haus, das Leben.

    Wenn dein Inneres flüstert – oder schreit: Da geht noch mehr. Und du beginnst zu spüren, dass Loslassen nicht immer Verlust heißt – sondern Freiheit, Klarheit, Aufbruch.
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    30 mins
  • FOLGE 5: Was Sexappeal wirklich ausmacht

    FOLGE 5: Was Sexappeal wirklich ausmacht
    Jun 1 2025
    🎙️ In dieser Folge von HERZ trifft KOPF – Unplugged by Karin & Thomas geht es um Selbstliebe, Sinnlichkeit – und die Frage: Was macht dich eigentlich wirklich sexy?

    Wir erzählen von einer Frau, deren Ausstrahlung uns umgehauen hat – nicht wegen ihres Körpers, sondern wegen ihrer Energie.
    Und sprechen ehrlich über Schönheitsideale, Selbstwert und das, was andere sehen, wenn du dich zeigst.
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    34 mins
  • FOLGE 4: DOLCE VITA ist eine Entscheidung

    FOLGE 4: DOLCE VITA ist eine Entscheidung
    May 28 2025
    🎙️ In dieser Folge sprechen wir über das italienische Lebensgefühl – und warum es manchmal nur eine Vespa und ein Tiramisu in der Sonne braucht, um anzukommen. Eine Geschichte über Sehnsucht, Veränderung und die Erkenntnis:
    Du musst nicht auswandern, um das Leben zu spüren.
    Manchmal reicht ein Perspektivwechsel – und die Entscheidung für dich.
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    27 mins