Glucides, sucres : Pourquoi ils t'empêchent de maigrir ?
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Glucides, sucres : Pourquoi ils t'empêchent de maigrir ?
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Sommes-nous devenus esclaves des glucides sans même nous en rendre compte ? 🍞🥤🍩
Dans cet épisode du Mirador, on explore comment notre société a construit une alimentation centrée sur les glucides – pain, pâtes, riz, jus, pâtisseries, sodas – et comment, combinée à un mode de vie de plus en plus sédentaire, elle impacte notre santé, notre poids et même notre énergie au quotidien.
➡ Sommes-nous réellement libres dans nos choix alimentaires, ou piégés par un système qui nous pousse vers le sucre et les féculents ?
➡ Les glucides sont-ils une simple source d’énergie… ou un piège invisible ?
Un épisode pour prendre de la hauteur sur ce que nous mangeons chaque jour et réfléchir à l’avenir de notre alimentation.
Pose-nous tes questions directement à : lemiradorpodcast@gmail.com
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