Saftkuren, Fasten und das Detox, das wir alle brauchen Neues Jahr, neues Ich? Überall heißt es: Saftkur hier, Fasten dort, Detox überall. Aber mal ehrlich – bringt das wirklich etwas? In dieser Folge nehme ich die größten Detox-Mythen auseinander: Warum Saftkuren ohne Gemüse nur teurer Fruchtzucker sind. Warum Fasten kurzfristig spannend sein kann, aber langfristig oft keinen echten Wandel bringt. Und warum das Detox, das wir alle wirklich brauchen, ein Social-Media-Detox ist. Meine Tipps für dich: Social-Media-Fasten: Hol dir eine Handy-Box, schließe dein Handy ein und gönn dir echte Offline-Zeit. [Hier geht’s zur Box: Link] Wenn du doch fasten willst: Lass die teuren Säfte stehen und investiere in einen Entsafter – für frische, grüne Gemüsesäfte, die deinem Körper wirklich helfen. [Mein Favorit: Link] Was du mitnimmst: Detox ist kein Trend, sondern eine bewusste Entscheidung. Social-Media-Fasten schenkt dir die Klarheit, die keine Saftkur je liefern kann. Drück auf Pause – nicht nur auf deinem Handy, sondern auch im Kopf. Fang neu an. Für dich.
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39 mins