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  • Medikamente sind immer Blödsinn? Wie Medikamente auch Teil eurer Gesundheitsstrategie sein können

    Medikamente sind immer Blödsinn? Wie Medikamente auch Teil eurer Gesundheitsstrategie sein können
    May 1 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz, wie man Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll in eine präventive Strategie integriert. Anhand typischer Haltungen zeigt er, warum weder blinder Glaube an Lifestyle noch pauschale Ablehnung von Pharmakotherapie zielführend sind – und plädiert für einen rationalen, strategischen Umgang mit allen verfügbaren Tools. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    9 mins
  • Herz aus dem Takt bei Vorhofflimmern: Wie ihr die häufigste Herzrhythmusstörung rechtzeitig erkennt

    Herz aus dem Takt bei Vorhofflimmern: Wie ihr die häufigste Herzrhythmusstörung rechtzeitig erkennt
    Apr 24 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz das häufig unterdiagnostizierte Vorhofflimmern: Ihr erfahrt, wie viele Menschen betroffen sind, welche Ursachen dahinterstecken und warum diese Herzrhythmusstörungen gefährlich sein kann – vor allem in Bezug auf Schlaganfälle. Moritz erklärt, wie ihr die Symptome erkennt, welche diagnostischen Mittel zur Verfügung stehen (vom EKG bis zur Smartwatch), und was medizinisch passiert, wenn das Herz „aus dem Takt“ gerät. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer unter https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    15 mins
  • Nie wieder krank? Mein praxiserprobtes Anti-Infekt-Framework

    Nie wieder krank? Mein praxiserprobtes Anti-Infekt-Framework
    Apr 17 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz, wie er seit Jahren infektfrei durch den Winter kommt. Mit einem präventivmedizinischen Framework aus Schlaf und gezielter Mikronährstoffversorgung zeigt er, wie sich Infekte systematisch vermeiden lassen. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    14 mins
  • Zu wenig Schlaf, zu hoher Preis – wie Schlafmangel Demenz fördert

    Zu wenig Schlaf, zu hoher Preis – wie Schlafmangel Demenz fördert
    Apr 10 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz, warum guter Schlaf mehr ist als Erholung – nämlich ein zentraler Schutzmechanismus für unser Gehirn. Ihr erfahrt, wie das glymphatische System funktioniert, warum Schlafmangel das Demenzrisiko drastisch erhöht und was ihr konkret tun könnt, um euren Schlaf und eure kognitive Gesundheit langfristig zu schützen. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer unter https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    10 mins
  • Wenn der Atem stockt: Schlafapnoe erkennen und wirksam vorbeugen

    Wenn der Atem stockt: Schlafapnoe erkennen und wirksam vorbeugen
    Apr 3 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz die oft unterschätzte Erkrankung Schlafapnoe – von den ersten Warnzeichen über wissenschaftlich fundierte Risikofaktoren bis hin zu praxiserprobten Lebensstilmaßnahmen. Warum bereits wenige Atempausen gefährliche Vorboten sind, wie ihr selbst aktiv werden könnt und welche digitalen Hilfsmittel beim Screening unterstützen können, erfahrt ihr in dieser Folge. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    17 mins
  • Weg mit den Pillen: Bluthochdruck senken mit Lebensstil statt Medikamenten

    Weg mit den Pillen: Bluthochdruck senken mit Lebensstil statt Medikamenten
    Mar 27 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz verschiedene Lebensstilinterventionen zur Senkung eines Bluthochdrucks – von Bewegung über Ernährung, Atem- und Stressmanagement bis hin zur Supplementation von Elektrolyten. Die vorgestellten Maßnahmen dienen als praxisorientierte Checkliste zur individuellen Umsetzung. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    21 mins
  • Blutdruck messen wie ein Profi: Smarte Technik & die häufigsten Messfehler

    Blutdruck messen wie ein Profi: Smarte Technik & die häufigsten Messfehler
    Mar 20 2025
    In dieser Folge geht es um die richtige Blutdruckmessung: Welche Methode ist für wen geeignet? Einzelmessung, 24-Stunden-Messung oder innovative RR-Armbänder. Moritz bespricht Vor- und Nachteile der verschiedenen Ansätze und erklärt, worauf man bei der Blutdruckmessung achten sollte. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    13 mins
  • Wenn der Druck steigt: Warum Bluthochdruck eine tickende Zeitbombe ist

    Wenn der Druck steigt: Warum Bluthochdruck eine tickende Zeitbombe ist
    Mar 13 2025
    Bluthochdruck ist ein stiller Killer – oft bleibt er lange unbemerkt, bis schwerwiegende Schäden auftreten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum Hypertonie so gefährlich ist, welche Mechanismen dahinterstecken und welche gesundheitlichen Folgen sie haben kann. Moritz erklärt die epidemiologische Bedeutung, die Pathophysiologie und die unterschiedlichen Formen von Bluthochdruck. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    15 mins