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  • Pollenflug startet – was jetzt wichtig ist

    Pollenflug startet – was jetzt wichtig ist
    Feb 26 2026
    Die Sonne scheint und die Pollen wirbeln – für viele beginnt damit die Zeit von Niesreiz, juckenden Augen und verstopfter Nase. In dieser Folge erkläre ich, warum unser Immunsystem auf harmlose Pollen so stark reagiert und wie du dich mit einfachen Maßnahmen vor den typischen Beschwerden schützen kannst. Ich teile praktische Null-Euro-Tipps und erkläre, wann der Griff zu Nasensprays, Augentropfen oder Antihistaminika sinnvoll ist. Außerdem erfährst du, warum der richtige Zeitpunkt für den Start der Behandlung entscheidend ist. Wenn du wissen willst, wie du die Pollensaison entspannt überstehst, bist du hier genau richtig!
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    2 mins
  • Blutdruck richtig messen – und warum der Oberarm meist genauer ist

    Blutdruck richtig messen – und warum der Oberarm meist genauer ist
    Feb 14 2026
    Viele Menschen spüren ihren Blutdruck nicht – und doch ist er einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. In dieser Folge verrate ich dir, warum die richtige Messmethode entscheidend ist, wie du typische Fehler vermeidest und worauf es beim Blutdruckmessen wirklich ankommt. Du erfährst, warum ein Oberarmgerät meist präziser ist und wie schon kleine Fehler das Ergebnis verfälschen können. Außerdem erkläre ich, wann du ärztlichen Rat suchen solltest und wie wir dich in der Apotheke unterstützen können. Hör rein und finde heraus, wie du mit einfachen Schritten deine Gesundheit besser im Blick behältst!
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    3 mins
  • Trockene, juckende Haut im Winter – was hilft wirklich?

    Trockene, juckende Haut im Winter – was hilft wirklich?
    Feb 14 2026
    Gerade im Winter merken viele von uns: Die Haut fühlt sich trocken an, juckt und spannt. In dieser Folge erkläre ich, warum kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen unserer Haut zu schaffen machen. Ich verrate, wie du deine Haut mit einfachen Schritten schützen und pflegen kannst – von der richtigen Duschtemperatur bis zur passenden Creme. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum pH-neutrale Pflegeprodukte so wichtig sind und was du bei besonders empfindlicher Haut beachten solltest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich in deiner Haut auch im Winter rundum wohlfühlst!
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    3 mins
  • Wechseljahre – warum man schwitzt und nachts wach wird

    Wechseljahre – warum man schwitzt und nachts wach wird
    Feb 10 2026
    Viele Frauen erleben in den Wechseljahren plötzlich Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen – doch was passiert wirklich im Körper? In dieser Folge erkläre ich, wie hormonelle Veränderungen typische Beschwerden auslösen und warum einfache Alltagstipps oft schon helfen können. Ich zeige dir, wie du mit leichten Maßnahmen und mehr Verständnis für deinen Körper die Wechseljahre besser meisterst. Wenn die Beschwerden stärker werden, erfährst du, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist. Lass uns offen über dieses wichtige Thema sprechen – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität!
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    3 mins
  • Schlaganfall erkennen – jede Minute zählt

    Schlaganfall erkennen – jede Minute zählt
    Feb 10 2026
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, bei einem Schlaganfall schnell zu handeln – denn jede Minute zählt. Ich erkläre, woran du einen Schlaganfall erkennst, welche Symptome typisch sind und warum sie bei Frauen manchmal anders verlaufen können. Du erfährst alles über die FAST-Regel und weitere Warnzeichen, damit du im Notfall richtig reagierst. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du dein Schlaganfallrisiko im Alltag senken kannst. Hör rein und lerne, was im Ernstfall wirklich zählt – für dich und deine Liebsten.
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    3 mins
  • Herzinfarkt bei Frauen: Symptome erkennen, Risiko senken

    Herzinfarkt bei Frauen: Symptome erkennen, Risiko senken
    Feb 7 2026
    Herzgesundheit betrifft uns alle, doch gerade bei Frauen werden Warnzeichen oft übersehen. In dieser Folge spreche ich über die wichtigsten Symptome, die bei Frauen anders als erwartet auftreten können – von unspezifischer Müdigkeit bis zu Schmerzen im Kiefer. Ich erkläre, warum medizinische Forschung lange Zeit Männer bevorzugt hat und wie hormonelle Einflüsse das Risiko für Frauen beeinflussen. Außerdem erfährst du, wie Bewegung, Stressabbau und ein Rauchstopp dein Herz nachhaltig schützen. Wenn du wissen willst, worauf du achten solltest und welche Maßnahmen wirklich zählen, hör unbedingt rein. Deine Gesundheit liegt mir am Herzen!
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    3 mins
  • Patientenverfügung – selbstbestimmt entscheiden, solange es möglich ist

    Patientenverfügung – selbstbestimmt entscheiden, solange es möglich ist
    Feb 5 2026
    Viele sprechen ungern über Krankheit und Sterben – doch gerade deshalb ist es so wichtig, sich mit der Patientenverfügung auseinanderzusetzen. In dieser Folge erkläre ich, warum eine Patientenverfügung ein Akt der Selbstbestimmung ist und wie sie dir und deinen Liebsten Sicherheit geben kann. Ich zeige, wie konkrete Wünsche festgehalten werden, wann eine Patientenverfügung greift und warum sie nicht nur für ältere Menschen relevant ist. Außerdem erfährst du, wie du das Dokument regelmäßig anpassen kannst und warum ein offenes Gespräch mit Familie oder Fachpersonal entscheidend ist. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass dein Wille zählt – bis zuletzt.
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    2 mins
  • Abnehmspritze – Unterstützung oder Dauerlösung?

    Abnehmspritze – Unterstützung oder Dauerlösung?
    Feb 4 2026
    In dieser Folge spreche ich offen über die sogenannte Abnehmensspritze, ein Thema, das aktuell in aller Munde ist. Ich erkläre dir, wie diese Medikamente eigentlich wirken, für wen sie wirklich gedacht sind und warum sie keinesfalls als einfache Lifestyle-Lösung taugen. Wir beleuchten Chancen, Risiken und Nebenwirkungen – von Übelkeit bis zu möglichen Problemen mit der Bauchspeicheldrüse. Außerdem erfährst du, warum ärztliche Begleitung und regelmäßige Kontrollen so wichtig sind, besonders wenn du dein Gewicht langfristig reduzieren möchtest. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob und wann die Abnehmensspritze wirklich Sinn macht – praxisnah und verständlich erklärt.
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    3 mins