🎧 GR20 : Comment Survivre au Trek le Plus Difficile d’Europe ?

Entre mythe et réalité, découvrez un témoignage sincère et des conseils d’expert pour réussir cette aventure hors norme.

Dans cet épisode, Hélène, randonneuse partie sur le GR20 en 2024, partage son expérience brute du terrain. À ses côtés, Thibault, médecin généraliste passionné de montagne, décrypte les erreurs les plus fréquentes et livre ses recommandations précieuses en matière de préparation physique, d’équipement et de mental.

Une conversation directe, utile, humaine – pour tous ceux qui rêvent du GR20 sans tomber dans ses pièges.

0:00 - Introduction : Le Mythe du GR20, le Trek le Plus Dur d'Europe

0:35 - L'Intensité du Parcours : Le Témoignage Brut d'Hélène

1:15 - La Préparation Physique Indispensable (Selon Thibaut)

2:10 - Équipement Clé : Pieds, Eau et Matériel Indispensable

3:25 - Le Mental de Guerrière : La Clé de la Réussite et la Sécurité

3:57 - Aspects Pratiques sur Place : Argent Liquide et Réseau

4:15 - La Déconnexion et l'Aventure Humaine Inoubliable

4:49 - Conclusion : Qu'est-ce que la Déconnexion Révèle sur Nous ?

🎒 Ce que vous allez apprendre :

• Pourquoi tant de randonneurs abandonnent sur le GR20

• Comment bien se préparer physiquement et mentalement

• Les erreurs classiques à éviter côté équipement

• L’impact psychologique de la déconnexion totale

• Ce que cette aventure peut révéler sur vous…

🎙️ Avec :

👣 Hélène – Randonneuse GR20 2024

🧑‍⚕️ Thibault – Médecin généraliste et montagnard aguerri

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