🎙️ Frogmación 164: 21 días sin café ☕🚫 – Mi experiencia real dejando el café
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🎙️ Frogmación 164: 21 días sin café ☕🚫 – Mi experiencia real dejando el café
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En este episodio de Frogmación, Juan Gabriel nos cuenta su experiencia tras 21 días sin tomar café, algo que comenzó como parte de un ayuno de 5 días para mejorar la flexibilidad en el yoga, siguiendo una antigua fórmula ayurvédica… pero que terminó convirtiéndose en un cambio más profundo.
💡 En este episodio descubrirás:
☕ Cómo empezó todo con un simple ayuno de líquidos.
🧘♂️ Los beneficios físicos que notó en su práctica de yoga y movilidad.
⚡ Qué pasó al eliminar el café: energía, concentración y la lucha interna.
🧠 ¿Realmente necesitamos el café o es pura dependencia mental?
💥 Y por qué ha decidido no volver a tomar café después de esta experiencia.
🎧 Si alguna vez te has planteado dejar el café, mejorar tu salud o simplemente experimentar con tus límites, este episodio te dará una visión personal y sin filtros de lo que sucede cuando lo haces.
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