Folge 30: Training von A-Z - Disziplin
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Folge 30: Training von A-Z - Disziplin
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 30: Training von A-Z l Disziplin im Alltag
Sportwissenschaftlerin Ina Wollmann über Disziplin im Alltag und wie du es schaffst, trotz Stress, Terminen und dem inneren Schweinehund dranzubleiben.
Disziplin klingt für viele erst mal nach Strenge oder Selbstquälerei, aber in Wahrheit heißt Disziplin eigentlich vor allem 1. Verlässlichkeit dir selbst gegenüber. Du tust, was du dir vorgenommen hast. Auch dann, wenn du eben gerade keine Lust dazu hast. Die Frage ist, warum scheitern wir oft?
Ina gibt dir wertvolle Tipps mit auf den Weg, damit du motiviert bleibst und konsequent an deinem Ziel arbeitest.
Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! (@elanfitnessundspa)