Felicità e salute: il legame invisibile tra corpo e mente | Podcast #26january

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

⚫ Perché non c'è distinzione tra corpo e mente
⚫ Come i pensieri influenzano il corpo (e viceversa)
⚫ Il legame tra felicità e malattie
⚫ Cosa ci insegnano gli studi sulle Zone Blu o l'Harvard Study of Adult Development
⚫ La differenza tra piacere momentaneo e soddisfazione profonda (eudaimonia)

💬 In questo episodio, Filippo e Sonja Ongaro parlano del legame profondo tra felicità, salute fisica e benessere psicologico.
Non esiste una mente senza corpo. Ogni sensazione, ogni stato emotivo, ogni pensiero lascia un'impronta fisica. E la scienza oggi ce lo conferma: vivere con più consapevolezza, gioia e relazioni autentiche ci protegge e ci allunga la vita.

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:
00:00-La strada migliore per essere felici
02:15-Missione Longevità: essere più felici protegge dalle malattie
03:57-La salute e le relazioni a 50 anni
05:44-La felicità fondata sulla soddisfazione profonda
07:40-Spazio per la mente: la felicità non è complicata
08:50-Cos'è davvero la felicità
10:20-Essere felici nell'infelicità
13:00-Cosa crediamo che sia la felicità (ma non è)
14:47-Diario di bordo: ridefinire la felicità col passare del tempo
18:10-Il tuo spazio: procrastinare la felicità
21:55-Rimpianti e rimorsi per il passato e ansia per il futuro
23:13-Oltre il confine: perché serve maggiore felicità

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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