Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029
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Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029
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Ob 18 oder 81 Jahre: Wer sich falsch bewegt, verstärkt seine Probleme. Wie Sie Ihre Faszie verstehen und die Alltagsbewegung gezielt nutzen.
Sie treiben regelmäßig Sport und haben trotzdem Beschwerden? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann scheinbar gesunde Routinen als Ursache für strukturelle Probleme. Bewegungsmangel entsteht nicht nur durch zu wenig Bewegung, sondern durch zu wenig Vielfalt und schlechte Statik. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tests die Geschmeidigkeit Ihrer Faszie prüfen und warum Zähneputzen, Recken und die Couch manchmal einfach wichtiger sind als Ihr Fitnessprogramm.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.