Fakten Quickies - Gesundheit cover art

Fakten Quickies - Gesundheit

Fakten Quickies - Gesundheit

By: Stephanie Fischer
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 Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies- Thema Gesundheit. Manchmal braucht’s ja nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun. Dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit... Viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).Stephanie Fischer Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ein Obstkorb reicht eben nicht!

    Ein Obstkorb reicht eben nicht!
    Apr 6 2026
    Viele Unternehmen sparen aktuell bei Gesundheitsmaßnahmen – aus Kostengründen.Doch genau das kann langfristig teuer werden.In dieser Folge erfahren Sie,👉 warum ein Krankheitstag nur ein Teil der Wahrheit ist
    👉 was „Präsentismus“ wirklich bedeutet – und warum er Unternehmen still Geld kostet
    👉 weshalb Obstkorb & Gesundheitstag kaum echte Wirkung haben
    👉 und warum Gesundheit kein „Nice-to-have“, sondern ein wirtschaftlicher Faktor istAußerdem zeige ich auf, wie Unternehmen Gesundheit strategisch nutzen können,
    um Fehlzeiten zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.🎯 Diese Folge ist für Sie, wenn Sie Verantwortung für ein Team oder Unternehmen tragen
    und Gesundheit nicht nur gut gemeint, sondern wirksam gestalten möchten.📩 Alle Infos zur Zusammenarbeit finden Sie in den Shownotes.
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    4 mins
  • Darm und Psyche

    Darm und Psyche
    Mar 29 2026
    Dein Bauch spricht mit – und zwar direkt mit deinem Gehirn.
    In dieser Folge erfährst du, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, warum dein Mikrobiom deine Stimmung beeinflusst und wie du mit Ernährung, Stressreduktion und Achtsamkeit ganz praktisch für mehr seelische Balance sorgen kannst.
    Ein spannender Blick auf das, was dich innerlich wirklich steuert – und stärkt.Gute Stimmung beginnt oft tiefer, als du denkst – im Darm.
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    5 mins
  • Selbstliebe

    Selbstliebe
    Mar 16 2026
    Selbstliebe klingt für viele wie ein schöner Spruch – doch in Wahrheit ist sie die wichtigste Beziehung deines Lebens.
    In dieser Folge erfährst du, warum echte Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie sie deine Gesundheit stärkt – und was du im Alltag konkret tun kannst, um freundlicher mit dir selbst umzugehen.
    Kompakt, ehrlich und stärkend – für mehr inneren Halt und mehr Mitgefühl mit dir selbst.
    Du bist nicht nur wertvoll, wenn du leistest. Sondern einfach, weil du du bist.
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    5 mins
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