FM4 Screentime Challenge <2: Weniger Handy – Mehr Leben?
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FM4 Screentime Challenge <2: Weniger Handy – Mehr Leben?
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Wie viel Zeit verbringst du täglich am Smartphone? Die Antwort auf diese Frage löst oft kollektive Scham aus–und trotzdem scrollen viele stundenlang durch den digitalen Sog aus Likes, Messages und Content. Im Schnitt nutzen Jugendliche in Österreich laut Ö3-Jugendstudie ihr Handy rund 3,5 Stunden täglich, 16 % sogar mehr als 5 Stunden. Das veranlasst die FM4 Screentime Challenge <2: Drei Wochen lang unter zwei Stunden Handynutzung pro Tag – begleitet von einer wissenschaftlichen Studie der Donau-Universität Krems. Erste Erkenntnisse zeigen: Weniger Screentime kann Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und sogar depressive Verstimmungen lindern. Aber sind <2 Stunden Screentime in unserer digitalisierten Welt wirklich machbar? Und wie? FM4-Host Aischa Sane spricht mit Gästen Michael Troll (Mitinitiator Screentime Challenge), Psychiater Univ.-Prof.Dr.Christoph Pieh (Studienleiter Donau Uni Krems), Content Creator Ummahan Gül.
Sendungshinweis: 23.4. und Campus, 1.5