De aflevering van vandaag heet “Alles over hormonen”.

Het wordt een wat langere aflevering omdat ik veel wil vertellen wat, denk ik, interessant is om te horen als je wil werken aan meer energie, meer tijd en je beste shape.

Kleine disclaimer. Ik zou een podcast van 24 uur kunnen opnemen over 1 hormoon als ik ALLES zou willen vertellen over hormonen.

In deze aflevering van de FIT MOM Podcast duiken we in de wereld van hormonen en bekijken we de invloed ervan op jouw energie, gezondheid en lichaamsvorm. Hormonale balans is essentieel om fit en energiek te blijven, en daarom gaan we dieper in op de belangrijkste hormonen die van invloed zijn op jouw lichaam.

We bespreken de werking, symptomen, oorzaken van disbalans en oplossingen om ze beter te laten werken voor de volgende hormonen en neurotransmitters:

Daarnaast leggen we uit wat hormonen en neurotransmitters zijn en hoe ze werken in jouw lichaam.

We sluiten de aflevering af met praktische tips en adviezen op basis van de besproken onderwerpen, zodat jij jouw hormonale balans kunt verbeteren en zo fit en energiek mogelijk kunt blijven.

Ik ga je gewoon wat inzichten geven in Jip en Janneke taal.

Laten we beginnen!

Welkom bij de FIT MOM Podcast!

"Wij helpen vermoeide en drukke mama’s naar meer energie, tijd en hun beste shape, zonder terugval.”

Aflevering 2: 3 tips voor meer energie

In deze aflevering geven we je tips om energieker op te staan, geen dip overdag en 's avonds nog puf hebben om iets te doen.

Let's go!

-------------------------------------------------

Deze podcast is onderdeel van FIT MOM Coaching (FMC).

FMC bestaat uit onze gratis community, het FIT MOM Program en de vervolg coaching programma's om je op elk moment en elke fase waar je in zit te helpen je energie, je tijd en je resultaten vast te houden.

Neem hieronder de eerste stappen om een FIT MOM te worden >>>

Wordt lid van de FIT MOM Community! ⁠Klik hier om jezelf aan te melden >>⁠

FIT MOM ROADMAP Call

Vraag in de call vrijblijvend meer informatie aan over het FIT MOM Program.

Wij bieden elke week maximaal 5 mama’s een gratis Roadmap Call aan van 30/45 minuten waarin we:

✅ Je doelen in kaart brengen

✅ Je advies geven hoe dat doel te bereiken

✅ Uitleggen hoe wij daar bij zouden kunnen helpen met ons 12 weken programma.

In het 12 weken FIT MOM Program gaan we je 12 weken lang persoonlijk (online) begeleiden naar;

• Meer energie als je opstaat, over dag en 's avonds laat
• Meer tijd voor jezelf en controle over je agenda
• Je beste shape ooit

Tijdens deze 12 weken sta jij op de eerste plaats en focussen we samen op jouw doelen!

Voor dit programma moet je wel geselecteerd worden omdat we niet met iedereen zomaar aan de slag kunnen gaan.

⁠Klik hier voor het invullen van het selectieformulier >>⁠

Na het invullen nemen we binnen 48 uur contact met je op.

Super thanks voor het luisteren en tot de volgende podcast!

Bart van Veghel | FIT MOM Coaching

Welkom bij de FIT MOM Podcast!

"Wij helpen vermoeide en drukke mama’s naar meer energie, tijd en hun beste shape, zonder terugval.”

Aflevering1: Over deze podcast

In deze aflevering vertel ik je over mezelf, mijn vriendin, mijn gezin.

Maar... ik vertel vooral over hoe ik hier terecht gekomen ben, hoe ik coach en waarop ik coach en advies geef in mijn programma's, video's en in deze podcast.

Let's go!

-------------------------------------------------

Deze podcast is onderdeel van FIT MOM Coaching (FMC).

FMC bestaat uit onze gratis community, het FIT MOM Program en de vervolg coaching programma's om je op elk moment en elke fase waar je in zit te helpen je energie, je tijd en je resultaten vast te houden.

Neem hieronder de eerste stappen om een FIT MOM te worden >>>

Wordt lid van de FIT MOM Community! Klik hier om jezelf aan te melden >>

FIT MOM ROADMAP Call

Vraag in de call vrijblijvend meer informatie aan over het FIT MOM Program.

Wij bieden elke week maximaal 5 mama’s een gratis Roadmap Call aan van 30/45 minuten waarin we:

✅ Je doelen in kaart brengen

✅ Je advies geven hoe dat doel te bereiken

✅ Uitleggen hoe wij daar bij zouden kunnen helpen met ons 12 weken programma.

In het 12 weken FIT MOM Program gaan we je 12 weken lang persoonlijk (online) begeleiden naar;

• Meer energie als je opstaat, over dag en 's avonds laat
• Meer tijd voor jezelf en controle over je agenda
• Je beste shape ooit

Tijdens deze 12 weken sta jij op de eerste plaats en focussen we samen op jouw doelen!

Voor dit programma moet je wel geselecteerd worden omdat we niet met iedereen zomaar aan de slag kunnen gaan.

Klik hier voor het invullen van het selectieformulier >>

Na het invullen nemen we binnen 48 uur contact met je op.

Super thanks voor het luisteren en tot de volgende podcast!

Bart van Veghel | FIT MOM Coaching