FIRST STEP - EP096 วิ่งยังไงให้ปลอดภัยและเป็นเลิศสำหรับนักวิ่งสูงวัย cover art

FIRST STEP - EP096 วิ่งยังไงให้ปลอดภัยและเป็นเลิศสำหรับนักวิ่งสูงวัย

FIRST STEP - EP096 วิ่งยังไงให้ปลอดภัยและเป็นเลิศสำหรับนักวิ่งสูงวัย

Listen for free

View show details

About this listen

 เห็นตามสื่อต่าง ๆ มีผู้สูงวัยที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งแถมวิ่งได้เร็วอีกต่างหาก ผู้สูงวัยคนอื่น ๆ ก็ทำแบบนี้ได้เพียงแค่ออกมาวิ่งบ้างใช่รึเปล่า ? อีพีนี้ ผมและครูดินขอมาแนะนำหลักการออกมาวิ่งของผู้สูงวัย อะไรที่ควรปฏิบัติและอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้การออกมาวิ่งช่วยให้คุณได้ประโยชน์และไม่บาดเจ็บ ไปฟังกันเลยครับ See omnystudio.com/listener for privacy information.

What listeners say about FIRST STEP - EP096 วิ่งยังไงให้ปลอดภัยและเป็นเลิศสำหรับนักวิ่งสูงวัย

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.