Experto en movimiento: Lo que estás haciendo mal con tu cuerpo cada día (y cómo evitar lesiones ya) cover art

Experto en movimiento: Lo que estás haciendo mal con tu cuerpo cada día (y cómo evitar lesiones ya)

Experto en movimiento: Lo que estás haciendo mal con tu cuerpo cada día (y cómo evitar lesiones ya)

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 ¿Qué pasaría si te dijéramos que el dolor de espalda, la rigidez y la falta de energía no tienen que ver con la edad, sino con cómo (no) te mueves cada día? 🧠🌀 🗓️ EVENTO ESPECIAL EN ALICANTE: ¡Gimnasia Natural cumple 11 años y lo celebramos en movimiento! Del 11 al 14 de abril en Alicante, David y su equipo ofrecen talleres únicos: desde Jam de Parkour hasta Danza, Cerámica en movimiento y Cuento Motor. Nadie mezcla mejor juego, cuerpo y consciencia. 🎟️ Inscripciones aquí → https://mailchi.mp/3af487b287d9/wpreafi7ob En este episodio, hablamos con David Fernández, experto en movimiento, creador del método de Gimnasia Natural, y un referente en enseñar a reconectar con el cuerpo sin máquinas, sin gimnasio, sin excusas. Un episodio imprescindible si alguna vez has pensado: "ya no tengo edad para esto", "me duele porque estoy mayor", o "me gustaría sentirme más ágil y libre con mi cuerpo." ✅ Por qué el dolor no es normal (y cómo evitarlo a cualquier edad) ✅ Cómo moverte mejor sin dedicar una hora al día a entrenar ✅ El mito del gimnasio y por qué no es suficiente para tener salud ✅ Qué le pasa a tu cuerpo cuando pasas horas sentado sin moverte ✅ Las 10 familias de movimiento que cualquier humano debería practicar ✅ Cómo superar el miedo al ridículo y recuperar tu vitalidad natural ✅ Movimiento, conciencia y espiritualidad: todo está conectado Si alguna vez sentiste que tu cuerpo se está apagando, este episodio puede ser el empujón que necesitabas. 📌 Dale like, suscríbete y compártelo con esa persona que necesita moverse de otra forma. Nos encanta leerte 💬💛 📲 INFORMACIÓN DEL INVITADO 📸 Instagram David: @gimnasianatural 🌿 NUESTRAS REDES 📸 Instagram Gabriela: @gabriela_pertovt 📸 Instagram Laura: @laura.closset 📺 YouTube Gabriela: @gabrielapertovt8338 📘 Nuestro libro: "Riqueza espiritual: tu mejor inversión" 📖 Best seller en espiritualidad en Amazon → https://www.amazon.es/dp/B0DPGSGX46 movimiento natural, dolor corporal, envejecimiento activo, salud sin gimnasio, gimnasia natural, David Fernández, cómo moverse mejor, vitalidad, longevidad, ejercicio consciente, espiritualidad y cuerpo, dolor de espalda, evitar lesiones, rutina sedentaria, cuerpo y mente

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