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En este episodio de Expansión, dos amigas se sientan a hablar con honestidad sobre el resentimiento hacia la familia. Exploramos de dónde nace, cómo se manifiesta y por qué muchas veces se esconde detrás del amor, la culpa y las expectativas. A través de reflexiones personales, cuestionamos creencias familiares, hablamos de límites, perdón y del proceso de sanar sin negar lo que duele. Una conversación íntima que invita a mirar nuestras historias familiares con más conciencia, compasión y espacio para crecer.

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En este episodio hablamos de lo que realmente significa ser fuerte, cuestionando la idea de que fortaleza es aguantar todo sin sentir. Exploramos la vulnerabilidad, el pedir ayuda, el decir no y escuchar al cuerpo como nuevas formas de valentía. Una conversación honesta sobre cómo la verdadera fuerza nace cuando nos permitimos ser humanos.

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En este episodio de Expansión, exploramos el miedo a ser demasiado: demasiado intensa, demasiado sensible, demasiado ambiciosa. Hablamos de cómo ese temor se aprende, cómo nos limita y qué sucede cuando dejamos de encogernos para encajar. Un espacio para cuestionar, soltar y permitirnos ser en toda nuestra dimensión.

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Después de un año y medio de silencio, volvemos con un episodio íntimo y necesario: cómo se siente cumplir 40 años. Hablamos de cambios, de identidad, de renacer, y de la calma que llega cuando aprendemos a abrazar quiénes somos hoy. Un regreso vulnerable, honesto y lleno de nuevas perspectivas.

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En este episodio profundo y revelador, exploramos el concepto de positividad tóxica y su impacto en nuestras vidas diarias. Desde los mensajes implacables de "mantener una actitud positiva" hasta las expectativas poco realistas de siempre estar felices, desentrañamos cómo la cultura de la positividad puede enmascarar emociones legítimas y generar presión adicional en nuestro bienestar mental. A través de historias personales y perspicaces análisis, examinamos cómo reconocer y abordar la positividad tóxica en nuestras propias vidas, fomentando un espacio para la autenticidad emocional y el crecimiento genuino. Únete a nosotros en esta conversación esclarecedora mientras exploramos cómo cultivar una mentalidad más saludable y equilibrada en un mundo obsesionado con la perfección y el positivismo superficial.

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Bienvenido 2024!

Y para darle la bienvenida que mejor que hablar sobre cómo lo recibimos y como nos preparamos con la menor cantidad de expectativas posible pero con mucha intención.

Puedes hacer terapia con cualquiera de nosotras, nos puedes escribir al correo si te interesa conocer mas de lo que hacemos.

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En este episodio nos abrimos a contar sobre como nos sentimos y lo que pensamos sobre ser vistxs.  Los tiempos han cambiado y ahora hay mucha presión por tener que dejarse ver, mostrar una cara, decir tu opinión y muchas veces no es algo que se siente bien hacer; puede sentirse como un espacio vulnerable donde nos exponemos a la critica sin una razón clara. 

Ir a terapia, cualquiera que decidas que es la mejor para vos, podría ayudar a entender lo que ser vistx realmente en tu historia de vida. 

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