En este episodio de Expansión, exploramos el miedo a ser demasiado: demasiado intensa, demasiado sensible, demasiado ambiciosa. Hablamos de cómo ese temor se aprende, cómo nos limita y qué sucede cuando dejamos de encogernos para encajar. Un espacio para cuestionar, soltar y permitirnos ser en toda nuestra dimensión.

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Después de un año y medio de silencio, volvemos con un episodio íntimo y necesario: cómo se siente cumplir 40 años. Hablamos de cambios, de identidad, de renacer, y de la calma que llega cuando aprendemos a abrazar quiénes somos hoy. Un regreso vulnerable, honesto y lleno de nuevas perspectivas.

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En este episodio profundo y revelador, exploramos el concepto de positividad tóxica y su impacto en nuestras vidas diarias. Desde los mensajes implacables de "mantener una actitud positiva" hasta las expectativas poco realistas de siempre estar felices, desentrañamos cómo la cultura de la positividad puede enmascarar emociones legítimas y generar presión adicional en nuestro bienestar mental. A través de historias personales y perspicaces análisis, examinamos cómo reconocer y abordar la positividad tóxica en nuestras propias vidas, fomentando un espacio para la autenticidad emocional y el crecimiento genuino. Únete a nosotros en esta conversación esclarecedora mientras exploramos cómo cultivar una mentalidad más saludable y equilibrada en un mundo obsesionado con la perfección y el positivismo superficial.

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