Opis

Społeczeństwo się starzeje, ale coraz częściej rozumiemy, że długowieczność to nie tylko liczba lat, ale jakość życia, którą w tych latach mamy.

Chcemy żyć dłużej, ale przede wszystkim lepiej — z energią, spokojem, relacjami i poczuciem sensu.

Właśnie o tym jest ten świąteczny odcinek EstiTalk.

W specjalnym, świątecznym wydaniu podcastu rozmawiam z Jagną Ambroziak – psychologiem, o Longevity od strony, o której mówi się zdecydowanie za rzadko: od strony psychiki, emocji i napięć zapisanych w ciele.

Rozmawiamy o tym, że:

💬 bardzo wielu z nas żyje w stanie ciągłego napięcia, nawet nie mając tego świadomości,

💬 przewlekły stres realnie przyspiesza procesy starzenia i skraca telomery,

💬 emocje – wszystkie, bez wyjątku – mogą wpływać na zdrowie, jeśli są tłumione lub ignorowane,

💬 maski, które nosimy na co dzień (uśmiech, perfekcja, „radzenie sobie”), mają swoje konkretne konsekwencje w ciele i twarzy,

💬 dobrostan psychiczny może być naszym naturalnym stymulatorem tkankowym, ale nie jest „świętym spokojem”, który przychodzi sam.

Zahaczamy też o święta — bo to właśnie wtedy napięcia wychodzą najmocniej.

O presji perfekcyjnych świąt „jak z reklamy”.

O tym, czy naprawdę jesteśmy wartościowi tylko wtedy, gdy dostarczymy idealne dania.

I o tym, że często bardziej niż na pierogi… ktoś czeka po prostu na nas.

To rozmowa o tym, że Longevity to nie tylko suplementy, zabiegi i technologie, ale codzienna relacja ze sobą, z emocjami i z innymi ludźmi.

Bo można wyglądać młodo — ale jeśli w środku wszystko jest w permanentnym napięciu, organizm prędzej czy później wystawi rachunek.

🎧 Premiera już dziś – słuchaj na Spotify, YouTube i Apple Podcasts

#EstiTalk #Longevity #Psychologia #Dobrostan #ZdroweStarzenie #ŚwiątecznyOdcinek #ZdrowiePsychiczne #Stres #Emocje #CiałoIMysł #Długowieczność #StylŻycia #Podcast

Społeczeństwo się starzeje, ale my nie chcemy już tylko żyć dłużej — chcemy żyć lepiej. Dłużej zachować sprawność, młodość, energię i zdrowie. Właśnie o tym jest ten odcinek.W premierze drugiego sezonu EstiTalk rozmawiam z dr n. med. Marcinem Ambroziakiem – jednym z najbardziej cenionych dermatologów i ekspertów medycyny estetycznej w Polsce. Pretekstem do spotkania jest zbliżająca się konferencja iADE Longevity, ale rozmowa sięga znacznie dalej – do samej istoty długowieczności.Poruszamy tematy, które dziś tworzą przyszłość medycyny:💬 rola leków GLP-1 i GIP w kontroli wagi i metabolizmu,💬 działanie NAD+ i NMN oraz ich wpływ na procesy starzenia,💬 znaczenie diety, stylu życia i farmakoterapii w utrzymaniu młodości,💬 najnowsze technologie i zabiegi, które wspierają długowieczność i jakość życia.To rozmowa o tym, że longevity to nie tylko trend, ale nowa filozofia medycyny — łącząca naukę, estetykę i świadomy styl życia.

Dzisiaj odcinek, na który czekaliśmy od dawna! 💥

Tym razem w #EstiTalk moim gościem jest dr Krzysztof Miracki – jeden z pionierów laseroterapii w Polsce, uznany specjalista medycyny estetycznej, lekarz z wieloletnim doświadczeniem klinicznym i szkoleniowym, który od ponad 20 lat zajmuje się zabiegami z wykorzystaniem nowoczesnych technologii laserowych.

Dr Miracki jest założycielem renomowanej kliniki w Warszawie i ekspertem, który jako jeden z pierwszych wprowadzał w Polsce zaawansowane systemy laserowe do leczenia blizn, przebarwień i zmian naczyniowych. W swojej pracy łączy wiedzę dermatologiczną z ogromnym doświadczeniem praktycznym – a jego nazwisko od lat kojarzy się z precyzją, naturalnymi efektami i bezpieczeństwem terapii.

Tematem naszej rozmowy jest laseroterapia – czyli nowoczesna medycyna świetlna w służbie zdrowej skóry.

Rozmawiamy o tym, jak lasery mogą pomóc w leczeniu blizn potrądzikowych, przebarwień, rozszerzonych naczynek i rumienia, ale też o tym, dlaczego coraz częściej stosuje się je nie tylko w celach estetycznych, ale również terapeutycznych.

W trakcie odcinka poruszamy m.in. takie kwestie jak:

• czym różnią się od siebie poszczególne typy laserów i dlaczego dobór technologii ma kluczowe znaczenie,

• czy laser może naprawdę „usunąć” bliznę i jak wygląda proces regeneracji skóry po zabiegu,

• jakie efekty daje laser tulowy i dlaczego coraz częściej zastępuje inne metody,

• dlaczego naczynka wracają i co zrobić, żeby zabieg był trwały,

• czy laseroterapia to zabieg tylko dla osób z problemami skóry, czy również profilaktyka anti-aging.

To odcinek wyjątkowy, bo pokazuje laseroterapię z perspektywy nauki, praktyki i doświadczenia – bez marketingowych sloganów.

Dr Miracki w niezwykle przystępny sposób tłumaczy, jak światło lasera potrafi przebudować strukturę skóry, poprawić jej jakość i przywrócić jej naturalny blask.

Po wysłuchaniu tej rozmowy dowiesz się,

dlaczego nie każdy laser działa tak samo,

dlaczego czasem potrzeba kilku zabiegów, by uzyskać trwały efekt,

i dlaczego dobry lekarz to najważniejszy „filtr bezpieczeństwa” w świecie nowoczesnej technologii.

🎧 Odcinek dostępny na: Spotify, YouTube i Apple Podcasts.

👉 Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z bliznami, przebarwieniami lub naczynkami – koniecznie podziel się z nim tym odcinkiem.

Poznaj nas lepiej na naszych social mediach ⬇️

Instagram: https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/

TikTok #EstiTalk: https://www.tiktok.com/@estitalk

TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska

Dzisiaj odcinek naprawdę wyjątkowy! Tym razem do #EstiTalk zaprosiliśmy jednego z najwybitniejszych polskich dermatologów – prof. Waldemara Placka, kierownika Kliniki Dermatologii w Olsztynie, eksperta z ogromnym doświadczeniem klinicznym i dydaktycznym, autora wielu publikacji naukowych.

Profesor Placek prowadzi działalność dydaktyczną nieprzerwanie od 1975 roku. Prowadzi zajęcia z dermatologii i wenerologii ze studentami Wydziału Lekarskiego, English Division i Dietetyki. Od wielu lat szkoli lekarzy z zakresu diagnostyki dermatoskopowej, fotodermatologii i fototerapii, chorób przenoszonych drogą płciową oraz nowotworów skóry.

Od dawna zajmuje się m.in. tematyką bielactwa, łuszczycy, trądziku, łysienia plackowatego, chłoniaków i nowotworów skóry, a także nową dziedziną – wykorzystaniem komórek macierzystych w terapii dermatologicznej. Jest współautorem wielu polskich i europejskich rekomendacji terapeutycznych.

Tematem naszej rozmowy jest rola diety i suplementacji w dermatologii oraz anti-agingu. Dieta to nie tylko kwestia sylwetki – to także realny wpływ na kondycję i starzenie się naszej skóry.

Wspólnie z profesorem poruszamy m.in. takie zagadnienia jak:

• czy suplementy naprawdę działają i dlaczego często zawodzą,

• jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach witamin (np. witaminy C czy D),

• jak mikrobiom jelitowy oddziałuje na skórę i jej choroby,

• dieta a trądzik – mit czy fakt?,

• co jeść, żeby czuć się dobrze ze sobą i ze swoją skórą.

To odcinek szczególny, bo pokazuje, że zdrowa dieta może być nie tylko elementem profilaktyki, ale i leczenia wielu chorób skóry. Profesor Placek dzieli się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami, które będą cenne zarówno dla pacjentów, jak i dla lekarzy.

Po wysłuchaniu tej rozmowy zrozumiecie, jak duży wpływ na naszą skórę mają codzienne wybory żywieniowe i jak łatwo możemy popełnić błędy – choćby sięgając po modne suplementy.

🎧 Odcinek dostępny na: Spotify, YouTube i Apple Podcasts.

👉 Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z trądzikiem, problemami jelitowymi czy chorobami skóry – koniecznie podziel się z nim tym nagraniem.

Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠

TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠

Dzisiaj odcinek naprawdę wyjątkowy! Tym razem do #EstiTalk zaprosiliśmy jednego z najwybitniejszych ekspertów w Polsce – prof. Adama Reicha, dermatologa, kierownika Kliniki Dermatologii Uniwersytetu Rzeszowskiego, autora wielu publikacji naukowych i wykładowcę na najważniejszych konferencjach dermatologicznych.Tematem naszej rozmowy jest atopowe zapalenie skóry (AZS) – choroba, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych, znacząco wpływając na komfort życia pacjentów. Wspólnie z profesorem poruszamy m.in. takie zagadnienia jak: • skąd bierze się AZS i jakie są jego główne przyczyny, • jak wygląda nowoczesne leczenie, w tym terapie biologiczne, • czy istnieje realna szansa na poprawę jakości życia pacjentów zmagających się z tą chorobą.To odcinek szczególny, bo pokazuje, że dermatologia to nie tylko estetyka, ale także realna pomoc w przewlekłych, trudnych chorobach skóry. Profesor Reich dzieli się swoim ogromnym doświadczeniem klinicznym i badawczym, a jego praktyczne wskazówki będą cenne zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy.Po wysłuchaniu tej rozmowy zrozumiecie, jak ważna jest świadomość objawów, właściwa diagnostyka i szybkie wdrożenie skutecznego leczenia. Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z AZS, koniecznie podziel się z nim tym odcinkiem.Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠

Dzisiaj odcinek wyjątkowy z kilku powodów! Po pierwsze, świętujemy pierwsze urodziny #EstiTalk - to już rok niesamowitych rozmów o medycynie estetycznej! Z tej okazji role się odwracają - tym razem to nie dr Tatiana Jasińska prowadzi rozmowę, lecz sama staje się gościem, a mikrofon przejmuje Piotr Stępień. To naprawdę szczególny moment dla naszego podcastu.Moim i Waszym gościem jest dr Tatiana Jasińska - lekarka medycyny estetycznej z wieloletnim doświadczeniem, autorka popularnych treści edukacyjnych i oczywiście prowadząca #EstiTalk przez cały ten rok.Tematem dzisiejszego odcinka jest sztuka łączenia zabiegów w medycynie estetycznej - konkretnie jak mądrze kombinować toksyny botulinowe, biostymulację i kwas hialuronowy. To temat, który często wywołuje wiele pytań wśród pacjentów: czy można łączyć te zabiegi? W jakiej kolejności je wykonywać? Jakie są korzyści z takiego podejścia? Dr Jasińska dzieli się swoim doświadczeniem i praktyczną wiedzą na temat bezpiecznego i skutecznego kombinowania różnych metod.Po tym odcinku będziecie doskonale wiedzieć, jak planować zabiegi w medycynie estetycznej, aby osiągnąć najlepsze rezultaty przy zachowaniu bezpieczeństwa. Jeżeli jednak brakuje Ci jakichś informacji to zadaj swoje pytanie w komentarzu a my chętnie na nie odpowiemy. Podziel się też tym odcinkiem z innymi, którzy mogą go potrzebować i daj znać w komentarzu jak Ci się podobała nasza rozmowa!Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠

Dzisiaj odcinek wyjątkowy z kilku powodów, ponieważ spotykamy się w studiu po raz dziesiąty - jubileuszowy. Dodatkowo już za kilka dni pierwsze urodziny #EstiTalk. Po drugie, pierwsz raz nagraliśmy odcinek poza naszym studiem i wybraliśmy się do Łodzi specjalnie dla naszego gościa, który jest trzecim powodem, dla którego ten odcinek jest szczególny. Moim i Waszym gościem jest prof. dr hab. n. med. Aleksandra Lesiak - wybitna dermatolożka z ponad 20 letnim doświadczeniem, autorka licznych publikacji i wykładowczyni.

Tematem dzisiejszego odcinka jest trądzik różowaty czyli problem z jakim do naszych gabinetów zgłasza się bardzo duża część z Was. Niestety trądzik różowaty ma duży wpływ na obniżenie samooceny oraz jakości życia. Dlatego właśnie postanowiłyśmy porozmawiać na temat jego rozpoznania, przyczyn powstawania, leczenia oraz bardzo ważnych kwestiach takich jak dieta i pielęgnacja, czyli styl życia.

Po tym odcinku będziecie doskonale wiedzieć z czym wiąże się trądzik różowaty oraz co zrobić, aby jak najlepiej sobie z nim poradzić. Jeżeli jednak brakuje Ci jakichś informacji to zadaj swoje pytanie w komentarzu a my chętnie na nie odpowiemy. Podziel się też tym odcinkiem z innymi, którzy mogą go potrzebować i daj znać w komentarzu jak Ci się podobała nasza rozmowa!

Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠

Instagram prof Lesiak: https://www.instagram.com/olunia_le/

TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠

Dzisiaj w podcaście #EstiTalk mam przyjemność gościć dr Marka Opalę – dermatologa, wenerologa, lekarza medycyny estetycznej i jednego z najbardziej cenionych specjalistów Kliniki Ambroziak.

Pierwsza wizyta w gabinecie medycyny estetycznej może być stresująca – nie wiemy czego się spodziewać, jakie pytania zadać, który zabieg wybrać i przede wszystkim – jak wybrać odpowiedniego lekarza. Z jednej strony chcemy poprawić coś w swoim wyglądzie, z drugiej – boimy się sztuczności, bólu albo tego, że nikt nas nie potraktuje indywidualnie.

Właśnie o tym rozmawiamy z dr Opalą – spokojnie, rzeczowo i z ogromną dawką empatii. Poruszamy tematy najczęstszych obaw pacjentek, ale też realnych korzyści, które może przynieść dobrze dobrana terapia estetyczna. Rozmawiamy o tym, jak wygląda taka pierwsza konsultacja, jak przygotować się do wizyty, na co zwrócić uwagę i dlaczego kluczowe jest budowanie zaufania do lekarza.

To obowiązkowy odcinek dla wszystkich, którzy myślą o swojej pierwszej wizycie albo mają za sobą trudne doświadczenia i chcą spróbować jeszcze raz – tym razem świadomie.

Zapraszamy na kolejny odcinek #EstiTalk.

Poznajcie nas lepiej na naszych social mediach ⬇️

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.tatiana.jasinska/⁠

Instagram dr Opali: https://www.instagram.com/drmarekopala/

TikTok #EstiTalk: ⁠https://www.tiktok.com/@estitalk⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@dr.tatiana.jasinska⁠