💬 Épisode 8 - Stress et cycle menstruel : un duo infernal ?

Le stress et le cycle menstruel, c’est un peu comme un mauvais duo qui s’acharne sur ton équilibre hormonal… 😵‍💫 Si tu as déjà remarqué des cycles irréguliers, un SPM plus intense ou une fatigue persistante après une période stressante, cet épisode est fait pour toi !

🔎 Au programme :
✔️ Cortisol & progestérone : comment le stress chronique vole de la progestérone et impacte l’ovulation
✔️ Thyroïde & cycle : pourquoi le stress peut ralentir ta thyroïde et chambouler ton métabolisme hormonal
✔️ Glycémie & stress : le rôle des montagnes russes glycémiques dans la fatigue, l'irritabilité et le SPM
✔️ Des clés naturelles pour aider ton corps à mieux gérer le stress et protéger ton équilibre hormonal

✨ Spoiler : ton cycle est ultra-sensible au stress, mais il existe des moyens simples et concrets pour le soutenir ! 🧘‍♀️💆‍♀️

💡 Et toi, as-tu déjà remarqué un lien entre ton niveau de stress et ton cycle ?

🎧 Bonne écoute ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager 💛

• ~ • ~ • ~ • ~ • ~ •

Moi c'est Florine, j'ai un SOPK et je suis conseillère en naturopathie. J'ai un SOPK et après des années à m'informer, trouver une alimentation et une hygiène de vie qui me permette de mieux vivre avec au quotidien, je me suis formée à la naturopathie pour accompagner les femmes et les leur permettre de mieux vivre leur cycle menstruel. 🌸

👉 J’ai créé un accompagnement spécifique pour t’aider à mieux comprendre et vivre ton cycle menstruel naturellement. Si tu veux apprendre à apaiser tes symptômes, retrouver un équilibre hormonal et te réapproprier ton cycle, découvre Vivre son cycle au naturel 🌿✨

Toutes les infos ici : Découvrir l'accompagnement !

Pour aller plus loin, tu peux me retrouver aussi sur :

• Instagram : Terralunae_naturo

Tu y trouveras des conseils pour gérer ton cycle et des recettes saines et gourmandes !

• Facebook : Terralunaenaturo

• Mon site internet : www.terralunae.com

Retrouve toutes les infos sur mes accompagnements !

Tu peux aussi me contacter par mail : contact@terralunae.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.