Et si ta plus grande superpuissance, c’était simplement… de prendre conscience de ta routine?

Dans cet épisode, on jase de ce moment puissant où tu arrêtes de faire les choses en pilote automatique.
Parce que oui, si tu fais toujours la même chose, tu obtiendras toujours les mêmes résultats.
Changer demande du courage, mais surtout de la conscience.

Vanessa se joint à nous pour partager des stratégies concrètes et accessibles que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour transformer ton quotidien.

💡 On aborde :
– Comment accepter sa situation actuelle sans jugement
– L’importance de connaître sa personnalité pour planifier son mode de vie
– Pourquoi il faut se donner rendez-vous pour relaxer, pas juste performer
– Ce que tu fais chaque jour reflète ta santé mentale et physique

C’est simple… mais ce n’est pas toujours facile.
Mais chaque petit pas compte, et avec de la conscience, tu avances vers une version de toi dont tu seras fière.

Bonne écoute

https://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv

@wallystrengthconditioning

https://www.facebook.com/WallyStrengthConditioning

https://wallystrengthconditioning.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFGWYZwL5-JBb8Q8pT6lidYQnegxhAD52Dzy2_EH6MKRXoGTPHtk28ms_aem_bzKvE8JF3UDAO5V0dmFIeQ

Nadia Carrier

https://www.facebook.com/nadia.carrier.73

@nadia.carrier

https://www.youtube.com/@TAZone-Sante

Vanessa Bernard Thivierge

https://www.facebook.com/vanessa.thivierge.39

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.