Épisode 11 - préparation triathlon, le guide complet
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Épisode 11 - préparation triathlon, le guide complet
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Narrated by:
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About this listen
Jérome et Ben te livrent tous leurs secrets pour réussir ton premier (ou énième) Ironman !
AU PROGRAMME :
- PROTOCOLE CHALEUR : Comment s'adapter en 3 semaines
- PRÉPARATION STRATÉGIQUE : Reconnaissance virtuelle, Best Bike Split, gestion du matériel
- TRANSITIONS PARFAITES : Astuces pour ne pas perdre 10 minutes dans le parc vélo
- NICE DÉCORTIQUÉ : Analyse complète du parcours vélo (Col de l'Ècrè, plateau, descentes...)
- COURSE À PIED : Pourquoi l'allure ne compte pas mais uniquement le cardio
- ERREURS À ÉVITER : Les pièges qui font exploser ta course
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.