💊 Compléments alimentaires & cycle menstruel : mes indispensables et mes conseils pour bien choisir

Entre marketing, promesses miracles et réels bénéfices… pas toujours évident de s’y retrouver dans le monde des compléments alimentaires, surtout quand on veut soutenir son cycle menstruel ou son équilibre hormonal.

Dans cet épisode, je t’aide à y voir plus clair :
✨ Pourquoi les compléments peuvent être utiles (et dans quels cas)
✨ Ce qu’il faut regarder pour bien les choisir (formes, qualité, dosages…)
✨ Pourquoi “spécial SOPK” ou “cycle féminin” ne veut pas dire adapté à toi
✨ Et surtout : je te partage mes chouchous du cycle — ces micronutriments que je recommande régulièrement en naturopathie

L’objectif, c’est pas de tout prendre “au cas où”, mais de comprendre ce dont ton corps a vraiment besoin.

Bonne écoute !
Et si l’épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager ou à laisser un petit mot 🙏

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Moi c'est Florine, j'ai un SOPK et je suis conseillère en naturopathie. J'ai un SOPK et après des années à m'informer, trouver une alimentation et une hygiène de vie qui me permette de mieux vivre avec au quotidien, je me suis formée à la naturopathie pour accompagner les femmes et les leur permettre de mieux vivre leur cycle menstruel. 🌸

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Tu y trouveras des conseils pour gérer ton cycle et des recettes saines et gourmandes !

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