00:00 Der Weg zur Rennstrecke: Erfahrungen und Herausforderungen
08:57 Die Bedeutung von Coaching und mentalem Training
12:07 Selbstwertgefühl und gesellschaftlicher Druck
14:57 Überwindung von Ängsten und Nervosität
18:01 Der erste Versuch und die Rückkehr zur Rennstrecke
20:55 Panikattacken und deren Auswirkungen
22:04 Die Gedankenkarussells der Angst
23:42 Erste Erfahrungen mit Panikattacken
25:57 Der Einfluss toxischer Beziehungen
28:48 Therapie und der Weg zur Besserung
31:34 Alternative Heilmethoden und ihre Wirkung
34:57 Die Verbindung zwischen Körper und Geist
39:34 Emotionen verarbeiten und Blockaden lösen
45:19 Emotionen Verarbeiten und Mentale Blockaden
48:02 Der Weg zur Selbstsicherheit auf der Rennstrecke
52:31 Veränderungen durch Coaching und Mentale Unterstützung
56:00 Emotionale Herausforderungen und persönliche Entwicklung
01:01:47 Erfolge und neue Bestzeiten auf der Rennstrecke
01:07:22 Rennstrategien und persönliche Herausforderungen
01:09:12 Ziele und Fortschritte im Rennsport
01:11:10 Wettbewerb und persönliche Bestleistungen
01:17:11 Der Jagdinstinkt und positive Motivation
01:19:33 Persönliche Entwicklung und Leistungsdruck
01:28:28 Anerkennung und innere Haltung im Rennsport
01:31:00 Ego und Partnerschaft im Rennsport
01:34:03 Selbstbewusstsein und persönliche Entwicklung
01:37:12 Berufliche Herausforderungen und Selbstvertrauen
01:40:08 Anerkennung und persönliche Leistung
01:43:06 Selbstzweifel und der Weg zur Selbstakzeptanz
01:46:10 Anerkennung im Rennsport und gesellschaftliche Erwartungen
01:50:01 Dankbarkeit und persönliche Transformation

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