Ep. 31: Tech Talk "Darum funktioniert Mentaltraining"
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Ep. 31: Tech Talk "Darum funktioniert Mentaltraining"
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Mentaltraining ist kein Hokus Pokus - ganz im Gegenteil, es ist messbar und wissenschaftlich umfangreich erforscht. In dieser Episode will ich dich allerdings nicht mit Statistiken langweilen, ich will dir aufzeigen, was es überhaupt bedeutet, mentales Training anzuwenden. Denn Kopf und Körper sprechen sehr unterschiedliche Sprachen und sind dennoch untrennbar miteinander verbunden. Jeder Gedanke löst eine Reaktion oder eine Handlung im Körper aus. Und wenn du eine bestimmte Handlung ausüben möchtest, kannst du lernen, sie durch den Kopf auszulösen. Das ist Mentaltraining - nicht mehr und nicht weniger. Aber! 90% unseres Denken ist unbewusst und entgeht uns völlig... Das heißt auch, das 90% der Reaktionen und Handlungen unseres Körper unbewusst passieren... gruseliger Gedanke oder?
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