Ep 19 - Dormir melhor nas férias... ou será que não?
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Ep 19 - Dormir melhor nas férias... ou será que não?
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Neste episódio do Dorme, tu Pods! vamos explorar como o descanso fora da rotina pode influenciar o teu sono — para o bem ou para o mal.
Descobre o que o teu corpo está a tentar dizer-te durante esses dias “mais leves” e como podes usar esse tempo para ajustares os teus hábitos e encontrares o teu ritmo ideal de descanso.
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