L’élégance n’est pas une robe de gala qu’on sort une fois par an. C’est une discipline. Un art de vivre.

Et comme tout art, elle s’exprime dans les gestes simples, répétés chaque jour.

Pour ce 10e épisode, vous avez choisi le thème : élégance et image personnelle. Et j’ai choisi de l’aborder sous l’angle des habitudes. Parce que c’est dans la constance, les micro-choix, les détails, que se construit votre image — et donc la manière dont vous êtes perçu.e.

Dans cet épisode, je vous partage 5 habitudes toutes simples, puissantes et accessibles, pour cultiver votre élégance au quotidien… sans artifice ni perfectionnisme.

💡 Phrase-clé :

“L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas une action mais une habitude.” - Aristote

✨ Épisodes recommandés :

• 🎧 Épisode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?

• 🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutent

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le podcast Affaires sensibles

• Le podcast Au cœur de l’Histoire

• Ma Parole ! – Podcast France Culture

• Secrets d’Histoire – Stéphane Bern

• Franck Ferrand raconte

✨ Chapitres :

00:00 - Générique

00:39 - Introduction

02:33 - 1. Porter des vêtements repassés

08:36 - 2. Tenir une posture droite

10:48 - 3. S’exprimer avec élégance

15:38 - 4. Faire preuve de présence et d'écoute

18:49 - 5. Bien dormir

21:23 - Conclusion

✨ Dans cet épisode on va parler de :

élégance, habitudes, présentation personnelle, posture, image, communication, confiance en soi, discipline, savoir-être, femmes ambitieuses.

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Vous cherchez à évoluer socialement, mais vous avez les sentiment de ne pas connaître les véritables règles du jeu ?

Dans cet épisode, je vous révèle les 3 piliers invisibles sur lesquels repose toute ascension sociale durable : le capital culturel, le capital social et le capital économique. Des notions héritées des travaux de Pierre Bourdieu, mais ici, appliquées à votre réalité.

Vous découvrirez comment identifier le capital qui vous manque aujourd’hui… et par où commencer pour construire votre progression.

Un épisode essentiel pour toutes les personnes ambitieuses qui veulent progresser sans trahir qui elles sont.

Phrase-clé :

“Exister, c'est être en dehors de soi”

✨ Épisodes recommandés :

• Épisode 1 – Élégance et Ambition : un podcast pour comprendre les clés de la réussite sociale

• Épisode 2 – 7 croyances limitantes qui vous empêchent d’accomplir vos ambitions (et comment les dépasser)

• Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites : ce qu’ils lisent, regardent et écoutent

• Épisode 8 – Argent, élégance et ascension sociale

Liens cités dans l’épisode :

• Pour me retrouver sur Instagram

• Podcast Richissime – Delphine Pinon

• Le bonheur de séduire, l’art de réussir – Nadine de Rothschild

• Le Petit Larousse du savoir-vivre - Sabine Denuelle

• Comment se faire des amis – Dale Carnegie

• The Millionaire Next Door – Thomas J. Stanley & William D. Danko

Chapitres :

00:39 – Introduction

03:25 – 1. Le capital culturel

11:25 – 2. Le capital social

18:03 – 3. Le capital économique

25:24 – Transformer vos atouts en réussite sociale : le capital symbolique

31:51 – Conclusion

Dans cet épisode, on va parler de :

capital culturel, capital social, capital économique, capital symbolique, ascension sociale, Pierre Bourdieu, réseau, éducation financière, femmes ambitieuses, savoir-être,

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L’argent est un outil. Ce n’est pas lui qui parle pour vous, c’est la façon dont vous l’utilisez.

L’argent est omniprésent dans tout parcours d’ascension sociale — mais il reste un sujet tabou, chargé de malaise, de non-dits, de blocages.

Et pourtant, comprendre son rôle et se réconcilier avec lui est essentiel pour évoluer, affirmer son style et fréquenter les environnements que l’on vise.

Dans cet épisode, on explore le lien entre capital économique, élégance et mobilité sociale :

Pourquoi l’argent est un marqueur social puissant, comment il reflète (ou trahit) notre éducation, et comment apprendre à en parler avec finesse et assurance.

Phrase-clé :

Ce n’est pas parler d’argent qui est vulgaire. C’est l’intention et la manière.

Épisodes recommandés :

• 🎧 Épisode 6 – Comprendre les codes culturels des élites

• 🎧 Episode 4 – Peut-on réussir sans être élégant ?

Liens cités dans l’épisode :

• Podcast Richissime par Delphine Pinon

• Observatoire des inégalités – Pauvres, moyens ou riches ? Les revenus par type de ménage

• INSEE – Les revenus et le patrimoine des ménages, Édition 2024

• La psychologie de l’argent – Morgan Housel

• Une femme de 26 ans a accumulé 10 000 dollars de dette pour devenir célèbre sur Instagram (Geeko – Le Soir)

Chapitres :

00:39 - Introduction

04:37 - 1. L’argent comme marqueur social

15:37 - 2. Les croyances limitantes liées à l’argent selon sa classe sociale

25:28 - 3. Comment associer argent et élégance pour en faire un levier d’élévation

31:13 - 4. Comment parler d’argent avec élégance

35:37 - Conclusion

✨ Dans cet épisode on va parler de :

capital économique, classes sociales, richesse, élégance, ascension sociale, rapport à l’argent, croyances limitantes, éducation financière, distinction sociale, dépenses, habitudes bourgeoises, podcast Richissime, Pierre Bourdieu, stratégie sociale, mobilité, tabous culturels

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