Bienvenido a un nuevo episodio de EL Sofá Rojo de Elena, soy Elena de José y esta semana te traigo un episodio lleno de actualidad. Y es que si haces scroll, es decir, bajas por tu feed de las redes sociales, esta semana lo único que vas a ver es a tus personajes favoritos luciendo palmito en la Feria de Sevilla. Reconozco que me dan mucha envidia. Ya te he dicho en varias ocasiones que pocas cosas me gustan más que un sarao popular. Una verbena, una feria, unas fiestas de pueblo. Todo eso tiene un ambiente que me encanta. Pues desde el 2019 no piso el albero de la Feira ni me enfundo en un vestido de flamenca.

Y te preguntarás, ¿qué tiene la feria de Sevilla que la hace tan atractiva para los de fuera de Sevilla? Todo esto y más lo veremos es este episodio.

¡Arrancamos!

Este podcast es una creación de Juan Palomo (yo me lo guiso y yo me lo como) y si quieres saber más sobre mi, visita mi web www.elsofarojodeelena.com o mi perfil en Instagram @elenadejose Puedes dejarme tus impresiones o sugerencias aquí, por mensaje directo en las redes sociales o también me puedes escribir a elsofarojodeelena@gmail.com poniendo en el asunto "consulta podcast" y así no se me escapará leerte. Si te gusta el contenido que escuchas aquí y quieres ayudarme a hacer crecer el podcast, no dudes en compartirlo con tus conocidos y valorarlo con 5 estrellas. Para ti es un mínimo esfuerzo y para mi significa mucho. Espero que este nuevo proyecto que comienzo con mucha ilusión pueda durar mucho en el tiempo y que puedas verlo evolucionar conmigo. Te quiero, Elena de José

Hoy quiero compartir contigo unas reflexiones que he tenido esta última semana y en concreto quiero hablar de las expectativas. Tener una visión realista de nosotros mismos y de nuestros talentos es difícil y de ahí surgen los problemas de las falsas expectativas. El tema da para mucho así que vamos a empezar y no olvides dejarme tu opinión sobre todo esto cuando hayas terminado de escucharme.

Este podcast es una creación de Juan Palomo (yo me lo guiso y yo me lo como) y si quieres saber más sobre mi, visita mi web www.elsofarojodeelena.com o mi perfil en Instagram @elenadejose Puedes dejarme tus impresiones o sugerencias aquí, por mensaje directo en las redes sociales o también me puedes escribir a elsofarojodeelena@gmail.com poniendo en el asunto "consulta podcast" y así no se me escapará leerte. Si te gusta el contenido que escuchas aquí y quieres ayudarme a hacer crecer el podcast, no dudes en compartirlo con tus conocidos y valorarlo con 5 estrellas. Para ti es un mínimo esfuerzo y para mi significa mucho. Espero que este nuevo proyecto que comienzo con mucha ilusión pueda durar mucho en el tiempo y que puedas verlo evolucionar conmigo.

Te quiero, Elena de José

Bienvenido a nuevo episodio de El Sofá Rojo de Elena. Mi nombre es Elena de José y en este episodio vamos a hablar sobre el arrepentimiento. Si echamos la vista atrás en nuestra vida, podemos observar algunos actos u omisiones de los cuales nos podemos arrepentir. Pueden ser hechos más o menos trascendentes pero siempre son interesantes. Detrás de un arrepentimiento hay siempre un aprendizaje. A lo largo de este episodio voy a comentar con todos vosotros algunos de los arrepentimientos que habéis compartido conmigo en las redes sociales.

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Te quiero, Elena de José

Bienvenido a un nuevo episodio de El Sofá Rojo de Elena donde te voy a hablar de mi relación con el tabaco. Como cualquier hábito negativo, cuesta mucho deshacerse de él. Te contaré cómo conseguí superarlo y cómo me encuentro hoy en día que dejé el tabaco atrás.

Al final del episodio respondo a algunas de las preguntas que me habéis dejado por Instagram. Te recuerdo que en Spotify puedes dejarme por escrito alguna pregunta o me puedes mandar un mensaje directo por RRSS.

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Bienvenido al podcast de El Sofá Rojo de Elena. Déjame que te acompañe estos próximos minutos en este último episodio del mes de febrero. Sí, ya han pasado 2 meses del año y no sé tu, pero yo casi ni me he enterado. ¿Estaremos cumpliendo los propósitos que nos marcamos el 1 de enero? ¿Estamos enfocando bien los objetivos?

Hagamos un repaso a todos los propósitos que nos marcamos al principio del año 2024 y veamos si vamos bien encaminados. Es hora de evaluar nuestra fuerza de voluntad para poder hacer los ajustes necesarios y llegar a cumplir cada uno de los objetivos. Te invito a que no sólo disfrutes de este episodio sino que también aproveches y hagas autoevaluación.

Al final del episodio hago un pequeño recordatorio a todos los que tenéis perro. ;)

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En este episodio #17 vamos a hablar de los límites. Vamos a ver qué son, cuando debemos ponerlos, por qué nos cuesta ponerlos y qué ocurre cuando nuestros límites se ven sobrepasados o no respetados. Veremos todo esto y muchas más cuestiones que van a ir surgiendo porque el tema es extenso y apasionante. En este episodio no voy a estar sola, me acompaña Laura González Serna, psicóloga, que nos va a aportar contenido de valor y nos va a dar su punto de vista profesional sobre los límites. ¿Qué son los límites? ¿A qué nos referimos cuando hablamos de poner límites? ¿Por qué es importante poner límites?   Si quieres saber más sobre Laura González Serna puedes visitar su web www.psicologiadelcambio.com también puedes ponerte en contacto con ella a través de su mail info@psicologiadelcambio.com o en su teléfono 652595310. La podrás encontrar en LinkedIn bajo el nombre Laura González Serna o en su página de Youtube: https://www.youtube.com/@lauragonzalezserna-psicologa Además próximamente estrenará su propio Podcast llamado “Conectando que es gerundio” en Ivoox, Youtube y Spotify.   Este podcast es una creación de Juan Palomo (yo me lo guiso y yo me lo como) y si quieres saber más sobre mi, visita mi web www.elsofarojodeelena.com o mi perfil en Instagram @elenadejose Puedes dejarme tus impresiones o sugerencias aquí, por mensaje directo en las redes sociales o también me puedes escribir a elsofarojodeelena@gmail.com poniendo en el asunto "consulta podcast" y así no se me escapará leerte. Si te gusta el contenido que escuchas aquí y quieres ayudarme a hacer crecer el podcast, no dudes en compartirlo con tus conocidos y valorarlo con 5 estrellas. Para ti es un mínimo esfuerzo y para mi significa mucho. Espero que este nuevo proyecto que comienzo con mucha ilusión pueda durar mucho en el tiempo y que puedas verlo evolucionar conmigo. Te quiero, Elena de José

¡Bienvenido a un nuevo episodio de El Sofá Rojo de Elena!

Soy Elena de José, la presentadora de este podcast, también soy la guionista, la productora, la directora, la ayudante de producción, la editora, el técnico de sonido… vamos que, en vez de Elena, me puedes llamar Juan. Juan Palomo. Yo me lo guiso y yo me lo como. ¿Por qué arranco este episodio así? Quédate a escucharlo y te lo explico. Además, al final del episodio responderé a algunas preguntas que me habéis dejado por RRSS.

¡Comenzamos!

Este podcast es una creación de Juan Palomo (yo me lo guiso y yo me lo como) y si quieres saber más sobre mi, visita mi web www.elsofarojodeelena.com o mi perfil en Instagram @elenadejose Puedes dejarme tus impresiones o sugerencias aquí, por mensaje directo en las redes sociales: @elenadejose / @el_sofa_rojo_de_elena

También me puedes escribir a elsofarojodeelena@gmail.com poniendo en el asunto "consulta podcast" y así no se me escapará leerte. Si te gusta el contenido que escuchas aquí y quieres ayudarme a hacer crecer el podcast, no dudes en compartirlo con tus conocidos y valorarlo con 5 estrellas. Para ti es un mínimo esfuerzo y para mi significa mucho. Espero que este proyecto que desarrollo con mucha ilusión pueda durar mucho en el tiempo y que puedas verlo evolucionar conmigo. Te quiero, Elena de José

En este episodio repasaremos los aprendizajes que me llevo de la primera temporada del Podcast Son aprendizajes universales que se pueden sacar de muchas experiencias. Al final del episodio me atrevo a dejarte un recordatorio muy importante.

Déjame que te acompañe estos 21 minutos.

Si quieres saber más sobre mi, visita mi web www.elsofarojodeelena.com o mi perfil en Instagram @elenadejose

Puedes dejarme tus impresiones o sugerencias aquí, por mensaje directo en las redes sociales o también me puedes escribir a elsofarojodeelena@gmail.com poniendo en el asunto "consulta podcast" y así no se me escapará leerte.

Si te gusta el contenido que escuchas aquí y quieres ayudarme a hacer crecer el podcast, no dudes en compartirlo con tus conocidos y valorarlo con 5 estrellas. Para ti es un mínimo esfuerzo y para mi significa mucho. Espero que este nuevo proyecto que comienzo con mucha ilusión pueda durar mucho en el tiempo y que puedas verlo evolucionar conmigo.

Te quiero,

Elena de José