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Kopfsache Essen

Kopfsache Essen

By: Life Radio Tirol
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 Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine gesündere Beziehung zu Nahrung und deinem Körper aufzubauen. Ob du unter Heißhungerattacken leidest, emotional isst oder einfach mehr über die psychologischen Aspekte der Ernährung lernen möchtest – Kopfsache Essen bietet dir wertvolles Wissen und konkrete Strategien.Denn Essen ist mehr als nur Kalorien zählen - es ist Kopfsache! Abonniere jetzt den Life Radio Podcast Kopfsache Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu einem entspannteren und gesünderen Umgang mit Ernährung. Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative ErnährungspsychologieLife Radio Tirol Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #43 Anorexie - gefangen im eigenen Körper

    #43 Anorexie - gefangen im eigenen Körper
    Oct 25 2025
    Anorexie ist mehr als „nicht essen wollen“ – es ist eine der tödlichsten psychischen Erkrankungen. Für Betroffene wird jeder Bissen zur Angst, jeder Blick in den Spiegel zur Qual. Manche hungern sich bis an die Grenze des Todes.
    Doch es gibt Hoffnung. Psychologin Cornelia Fiechtl spricht mit uns über die unsichtbaren Kämpfe hinter der Krankheit, warum sie so mächtig ist – und welche Wege zurück ins Leben möglich sind. Ein ehrliches Gespräch über Schmerz, Stärke und die Kraft, Hilfe anzunehmen.

    Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

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    43 mins
  • #42 Hörerfrage: Kinder, Essen & Sorgen - Was ist normal beim Essverhalten?

    #42 Hörerfrage: Kinder, Essen & Sorgen - Was ist normal beim Essverhalten?
    Oct 18 2025
    In dieser Folge beantworten wir eine bewegende Mail einer Hörerin: Ihre 11-jährige Tochter isst sehr wenig, möchte nicht frühstücken und macht sich Gedanken über ihre Figur – obwohl sie sportlich und gesund wirkt. Was ist „normal“ beim Essverhalten von Kindern? Wie viel Druck ist zu viel? Und wie können Eltern liebevoll begleiten, ohne zu stressen?💬 Wir sprechen über:
    • Warum Kinder oft anders essen als Erwachsene
    • Wie Eltern mit Sorgen umgehen können, ohne Druck auszuüben
    • Was wirklich zählt: Gesundheit, Selbstbild und Vertrauen
    Mit fachlichen Einblicken und persönlichen Gedanken – für alle, die sich fragen: „Esse ich genug? Isst mein Kind genug? Und wie kann ich helfen?“👉 Jetzt reinhören – für mehr Verständnis, weniger Stress und ein gutes Bauchgefühl.
    Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

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    35 mins
  • #41 Ist ein gesunder Körper auch ein schlanker Körper?

    #41 Ist ein gesunder Körper auch ein schlanker Körper?
    Oct 11 2025
    🎙️ Ist ein gesunder Körper auch ein schlanker Körper?Schlank = gesund? Oder ist das ein Mythos, den wir endlich hinterfragen sollten? In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder, Gesundheit jenseits der Waage und warum ein BMI allein noch lange nichts über dein Wohlbefinden aussagt. Psychologin Cornelia Fiechtl gibt Einblicke, wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zusammenspielen – und warum es Zeit ist, mit alten Schönheitsidealen aufzuräumen.💡 Was bedeutet es wirklich, gesund zu sein?
    💬 Wie beeinflussen Medien und Gesellschaft unser Körperbild?
    🧠 Und wie finden wir zu einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit?👉 Jetzt reinhören und mitdenken – dein Körper wird es dir danken.
    Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

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    38 mins
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