PODCAST PONTO ALTO POR FIOS PINGOUIN

EPISÓDIO #6 A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL

Com: Julia Buchhorn, Simone Guerreiro e Bianca Tocafundo

Convidadas: Bianca Bigoto e Marilena Borges

O aumento da ansiedade tem sido um agravante nos últimos anos principalmente devido a pandemia. Bianca Bigoto e Marilena Borges são as convidadas da vez para batermos um papo sobre a importância da saúde mental e inteligência emocional. Como quebrar os ditos padrões repetitivos, comportamentos herdados e seguir a vida com leveza e clareza?

Enfim, “Respira e não pira! E... como é importante fazer terapia”. Lema da Julia traz para gente nessa conversa acompanhada como sempre da querida Simone, escute este sexto e último episódio da primeira temporada do nosso podcast PONTO ALTO.

E por fim, no quadro “não carícia esse ponto”, Bianca Tocafundo comenta que já faz terapia por alguns anos e como a ajuda em seu auto conhecimento e ter mais empatia. Terapia é algo que você faz para si e para o próximo também.

PULO DO PINGUIM - DICAS DO EPISÓDIO:

Teste de personalidade: https://esedes.com.br/teste/

Para acompanhar: Instagram @esedes_desenvolvimento

Dica de fio: PINGURUMI

Livros: A mulher na janela por A.J. Finn/ Não sou uma só, diário de uma bipolar por Marina W. / Talvez você deva conversar com alguém por Lori Gottlieb/ A pediatra por Andréa Del Fuego

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Arte da vitrine: Arthur Albuquerque 

Edição: Bara Digital