EP13｜請問你是？——自我介紹的壓力｜LGBTQIA+ 系列【紫色：精神 Spirit】｜無湯人生 cover art

EP13｜請問你是？——自我介紹的壓力｜LGBTQIA+ 系列【紫色：精神 Spirit】｜無湯人生

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 「有時候，自我介紹不是說給別人聽的，而是提醒自己——我還在這裡。」 本集《無湯人生》，我們來到彩虹旗的 💜 紫色 象徵精神（Spirit）——與靈魂的連結，以及對自我認同的守護。 但當社會、家庭、文化都希望你「介紹出一個安全的版本」， 這份「精神」就可能在壓力中慢慢消失。 💔 有些自我介紹，像是在演戲： 你挑別人想聽的說，藏起他們不想知道的部分 你怕被拒絕、怕尷尬，卻也怕再一次遺失自己 久而久之，靈魂變得安靜到連自己都聽不見 本集我們分享幾個故事： 第一次用喜歡的代名詞介紹自己，她緊張到心跳快炸裂 他出櫃後被拒絕，但在社群找到真正接納的家人 有人決定不再演乖孩子，終於用自己的語言說「我是誰」 這集獻給正在自我介紹裡掙扎的你： 💜 你的精神不該被縮小 💜 你的靈魂值得被完整聽見 💜 你的自我介紹，可以是你一生的作品 🎧 如果這一集觸動了你，歡迎留言或分享給正在經歷同樣故事的人。 📣 歡迎訂閱《無湯人生》，每週一集，陪你誠實面對、溫柔前行。 👉 Apple Podcast｜Spotify｜YouTube 同步更新 📷 追蹤 IG／Threads：@無湯人生 No Soup Life 👂 每週日更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife —— 更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源，已放在資訊欄，陪你慢慢呼吸。 希望以下資源或許能幫助你： 一、心理諮詢資源 當你需要專業的心理支持時，可以考慮以下管道。請記得，尋求協助是展現勇氣的行為！ · 免付費諮詢專線： o 衛福部安心專線 1925：24小時服務，提供心理諮詢與自殺防治。 o 生命線 1995：24小時服務，提供電話協談輔導。 o 張老師專線 1980：提供電話、面談、函件及網路輔導。 o 男性關懷專線 0800-013-999：每日 9:00-23:00 服務，專為男性提供心理諮詢。 o 家庭教育諮詢專線 412-8185：提供親職、親子、情感等問題諮詢（手機請加區碼 02）。 · 政府單位提供的心理諮詢方案： o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」：目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單，請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。 o 各縣市社區心理衛生中心：許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務，建議查詢您所在縣市的相關資訊。 · 線上心理諮詢平台： o 隨著科技發展，越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單，方便您在家中也能獲得協助。 二、LGBTQ+ 友善的支持團體 這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢，並積極推動性別平權： · 社團法人台灣同志諮詢熱線協會 o 網站：https://hotline.org.tw/ o 提供多元服務，包括同志父母諮詢專線，以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間，請參考官網。 · 社團法人台灣彩虹平權大平台協會 o 網站：https://equallove.tw/ o 致力於推動同志權益，透過立法、地方串連、職場友善等工作，消除性/別不平等。 · 台灣伴侶權益推動聯盟 o 網站：https://tapcpr.org/ o 長期推動多元成家，為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。 · 台灣性別平等教育協會 (TGEEA) o 網站：https://tgeea.org.tw/ o 致力於性別平等教育推廣，提供性平事件諮詢，並打造友善多元的學習與成長環境。 · 其他專線或資源： o 皓日專線（跨性別諮詢專線）：0958-630-478（服務時間為每週三晚上 7-10 點，亦可 Line 或 Email 聯繫）。 o 同志健康諮詢專線：0800-010-569（由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供）。 --- 重要提醒： 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準，服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新，建議您在使用前再次確認。 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting
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