EP 6 : Mieux se connaître pour mieux gérer son stress
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EP 6 : Mieux se connaître pour mieux gérer son stress
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Et si la clé pour mieux gérer son stress résidait avant tout dans une meilleure connaissance de soit même ?
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi comprendre ton propre fonctionnement est essentiel pour adopter les bonnes stratégies face au stress. Nous verrons :
Comment identifier les déclencheurs de ton stress
Pourquoi certaines méthodes fonctionnent pour certains et pas pour d'autres
Des outils concrets pour mieux écouter ton corps et ton esprit
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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